Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. mt46
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. tota
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. mt46
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. tota
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. dobrota
8. ambroziia
9. bojil
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. dobrota
8. ambroziia
9. bojil
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
Постинг
28.01.2010 03:06 -
Животът на всеки зависи само от това, което влиза и излиза от устата му
И в политиката е така : Може да сте богати или бедни, атеисти или вярващи, все едно, ако ежедневно си повтаряте:
"Винаги, (не само след инфаркт и инсулт) – най важна е храната!’’, ще постигнете дълголетие и здравословен живот
Ако не само след прекаран инсулт, инфаркт, а винаги се съобразяваме с по долу посочените за полезни или вредни храни, и сме внимателни при стрес, в изпитна сесия, ще ги избегнем. Трябва да имаме винаги едно на ум, че българите сме на първо място по смъртност, с най честа причина сърдечно съдови заболявания. Храната е , която ни води до фаталния край. Не само преяждането, а и видът на това с което се храним може да сложи край на живота и здравето ни. Да ни превърне в инвалиди.По този показател също държим първенство. Над 400 000 са освидетелстваните с инвалидни пенсии.Това не е живот, съществуване, поради неспазване неумолими, непроменими природни закони. Медицината - безсилна!
След инфаркт и инсулт е задължително да се приема минимума на сол и животинска мазнина. Те инициират повторни и даже фатални инциденти. Затова се консумира храната, която не ги допуска, която съдържа „липотрофен фактор”. Комбиниране на минимално количество животинска мазнина, с растителна, стабилизира кръвта. Холестерола се регулира в нормални граници от витамините С, Р, В6, В12, Е както и от магнезият, ванадият, цинкът, хромът, калцият. Това не ни говори нищо, защото не знаем състава на храните. Но:
Диетолозите препоръчват сурови плодове, зеленчуци, салати, ядки, житни и бобови растения. Още полезни са миди, раци, риби, жълтък, черен дроб, бъбреци. Трябва да се консумират: пресни моркови, карфиол, червено цвекло, грах, зелен фасул, спанак, домати, зеле, пресен лук, дини, пъпеши, ягоди, малини, боровинки, портокали,стафиди.Мед или захар в малки за деня количества. Парче кекс , парче торта не!
Препоръчани за консумация са още: кисело мляко, овес извара, сьомга, храни с високо съдържание на витамин С.
Някой храни ускоряват приемането на витамините- например няколко стафиди помагат да се усвои витамин С, които в зимната храна е в оскъдни количества. Храната трябва да е разнообразна, от посочения препоръчителен диапазон, най важното е да няма никога преяждане и с тези храни и посочените като рискови. Да се изключи от менюто солени, дивеч, всякакви консерви- меса, риби, тлъстини, и всякакви форми на свинското, пържени яйца, мас, лой, сланина, майонези, хайвери, маринати, силно кафе, алкохол, сладкиши, съдържащи много яйца и мазнина,
В минимални дози шоколад. Никакво преяждане, нито гладна диета.
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ