Няма специфичен тест за диагностицирането му. Но тъй като в основата стои друг проблем или заболяване трябва да се обърне внимание на него.

Младите се оплакват по често от трудно заспиване, възрастните от събуждане през нощта.

Жените страдат по често от безсъние, няма как да имат инициативата, а което не зависи от теб, не се напъвай да го решаваш! Бог ти е дал търпение и мисията да отглеждаш човеци... пази се здрава, създавай около теб спокойствие, увереност и благодарност, за което имаш!

Съществуват много причини за безсънието. Депресията например причинява безсъние, при което човек се буди рано сутрин и не може да заспи отново. Безпокойството предизвиква трудно заспиване. Болката и заболявания могат да пречат на заспиването.

Най-общо безсъние е когато човек не успява да си почине, защото спи прекалено малко или спи лошо. Безсънието се проявява по много различни начини и затова е трудно да се направи клинична класификация. Но все пак според различните фази на безсъние различаваме:

1. Начално: човек изпитва трудности при заспиването /най-честа причина е безпокойство или страх/
2. Централно: характеризира се с чести пробуждания през нощта т.н. неспокоен сън
3. Финално: характеризира се с преждевременно събуждане сутрин /дължи се най-често на депресивен синдром/

Знае се, че много хормони се отделят по време на сън. Много важен хормон играещ основна роля за съня е хормонът мелатонин. Той се отделя нощем и е хормон на тъмнината. В днешно време вследствие на стреса се разстройва ритъма на отделяне на мелатонин, а това води до биологични последици. С възрастта неговата концентрация спада. Най-високо ниво има при малките деца, затова те спят най-много. При хора над 60 г. е доста понижен. Много учени смятат, че той е в основата на болестите на старостта.

У нас има синтезиран мелатонин, който се продава в аптеките. Той е безвреден за организма, но за предпочитане е да бъде предписан в необходимата доза от лекар. Лечението на безсънието трябва да се насочи към причините за него. Лекарствата за сън в повечето случаи не помагат. Те не са в състояние да възстановят естественият сън и често водят до пристрастяване. Срещу безсъние природната медицина препоръчва: направете една или всичките тези процедури:

1. Всяка вечер преди сън да се приема 1 супена къжица мед със или без и кавена лъжица сок от лимон или ябълков оцет

2. Преди лягане измиите тъцето си до лактите и лицето с хладка вода

3. Ако имате шипове, болки в краката, коленете, кръста гръбнака врата , които ви причиняват болки и пречат на съня: преди лягане потопете краката си / до кокалчетата/ за 8- 10 минути в търпимо гореща вода 2-3 литра, в която слагате 1 суп лъжица оцет и 1 чаена лужища морска сол.
Ако имате гъбички по ноктоте- без да си дършите краката от оцетно- солената вода, полеите ноктите с 1 капачка от бира, пълна с домашна ракия, обуйте  ,ъси тънки чорапки и си лягайте, на възглавница, която сте напръскали леко с любимия си парфюм. Представете си цъфнали цветя, всякакви.
Лека нощ, приятни, без болки и събуждане сън!