Полифенолите, които се съдържат в червената боровинка, помагат да се разрушат мастните клетки, засилват обмяната на веществата, забързват храносмилането. В 100 г червени боровинки има само 49 ккал. Те са вкусни и засищат.

Съдържат витамин А, С, Е и В, омега 3 и омега 6, много минерали, дъбилни вещества, фитостероли и каротеноиди, които действат благоприятно при сваляне на килограми.

Направете си и специална напитка със сок от червена боровинка – 1 част плюс 4 части филтрирана вода, което да прави общо 240 мл и 1 суп. л. ленено семе. Пийте и диуретик.

Тридневна диета с червени боровинки сваля 3 кг: сутрин 100 г извара плюс Ѕ ч. ч пресни или замразени боровинки и 1 ч. л. сметана, на обяд – 100 г. извара плюс 1/ ч. ч. боровинки и 1 ч. кисело мляко, след обед – 100 г кисело мляко плюс Ѕ ч. ч боровинки и вечер – 125 г. кисело мляко плюс 1/2 ч. ч. боровинки.

По-долу ще разгледаме взаимодействието на червената боровинка с някои от другите билки от комбинацията „Фигурин“, която е създадена специално за отслабване и в която въпросната боровинка играе решаваща роля.

1. Вземайте по 1 суп. л. преди хранене сок от червена боровинка и цвекло в равни количества.
2. Вземайте по една кафена чашка преди храна от сока, отделен при напълването на буркан до горе с червени боровинки, долят с преварена вода, захлупен плътно и оставен в хладилника.

Червената боровинка лекува много болести – кръвни заболявания, храносмилателни проблеми, недостатъчност на витамин С, възстановява кожата, прочиства пикочните пътища, влияе много добре на раковите клетки, подпомага мозъка, зрението, сърдечно-съдовата система, разрежда кръвта, подобрява състоянието на болни от Алцхаймер, от анемия, от дерматити, ревматизъм, понижава холестерола и така предпазва организма от атерослероза…

Освен пресни плодове и сок от червени боровинки, които се използват като лек, на пазара има и капсули червена боровинка от 500 и 800 мг. Те съдържат екстракт от ценната билка. Пият се по 2 на ден – една сутрин и една вечер. Те не са лекарство, а хранителна добавка.

Една дневна доза съдържа екстракт от 144 червени боровинки. Пият се по 2 таблетки дневно – или заедно или една сутрин , една вечер. Това е хранителна добавка, която може да се пие заедно с лекарства или самостоятелно.

Урисан – е комбинация от екстракт червена боровинка и инулин. Подходящ е за диабетици. При проблеми с уриналния тракт се употребява. Вземат се по 2 таблетки дневно.

• Нашите баби са пили при цистит две седмици по три пъти дневно отвара от листата на червена боровинка – на 2 суп. л. 300 мл вода. Ври 5 мин.
• Добре действа и сокът от червени боровинки. Той действа противовъзпалително, противомикробно, подпомага да се отделя повече урина и отстранява причинителите на инфекцията.

Червената боровинка съдържа флавоноиди, а те от своя страна – олигомерни ироцианидини, които подпомагат кръвоносните съдове, затова при високо кръвно се препоръчва да се пие по 1 чаша сок от червена боровинка или да се ядат по 50 г от малките червени плодчета. Не добавяйте захар!

Сварете в 500 мл вода 50 г листа от червена боровинка. Кисне 1 час. Пие се по 1 чаша дневно.

При гастрит с понижена киселинност се препоръчва прясна зряла или сварена червена боровинка. Да се пие и сок от червена боровинка.

100 г червена боровинка се накисва за 40 дни в 100 мл ракия или водка. Пие се по 1 чаена л. на три приема преди храна.

При гастрит с повишена киселинност не се препоръчва употребата на червена боровинка.

Червената боровинка регулира инсулина в организма чрез флавоноидите и дъбилните вещества, които съдържа. Консумацията на боровинки или пиенето на сок от боровинки могат да помогнат и изобщо да не се преминава към инсулин.

Замразените боровинки са също толкова полезни колкото и пресните. Сухите червени боровинки също са полезни. Те се накисват във вода, преди да се изцеди от тях сок.

Бактерията ешерихия коли причинява над 85 % от уроинфекциите. Червената боровинка влияе много добре на отстраняването на тази бактерия чрез хипуровата киселина, която отделя. Бактерията не може да се закрепи по стените на уриналния тракт и се отделя с урината навън.

Пие се сок от червени боровинки.

Сокът от червена боровинка действа много добре на простатата. Неговите многобройни полезни вещества помагат да се нормализира функцията й. Системната консумация на плод от червена боровинка може да повлияе добре и на рака на простатата. Също така препоръчваме сока и за здрави хора, които не искат на стари години да си имат грижи с простатата.

Червената боровинка заедно с мечо грозде влизат в състава на няколко билкови комбинации:

1. Фигурин – ефектите на отслабването на червената боровинка и мечото грозде взаимно се усилват и свалянето на килограмите става по-бързо и без диети;
2. Цистимин – съдържа екстракт от червена боровинка, мечо грозде, манука, ортосифон, витамин С, витамин В6 и фолиева киселина. Засилва отделянето на урина и жлъчка. Капсулите се пият половин час преди храна на два приема дневно по 1.
3. Урохелп – съдържа екстракт от червена боровинка, мечо грозде и бреза, желатин и антислепващи агенти. Пие се при проблеми с уриналния тракт и бъбреците по 1 капсула на два приема дневно.

Червената боровинка и годжи бери са суперхрани и съчетаването им в органично мюсли е много добра идея. На пазара се намира подобно мюсли, което съдържа 18 аминокиселини, 21 минерални елемента и голяма доза бета-каротин. Много подходяща храна за хора на глутеинова диета. Но не прекалявайте! Както всичко модерно, и мюслито си има доста недостатъци!

Червената боровинка съдържа гликозидът арбутин, който помага за отделяне на урина и да не натрупват уратни кристали в ставите. Препоръчва се пиене на сок от боровинки.

Установено е, че пиенето на сок от червени боровинки спира размножаването на Helicobacter Pylori, бактерията, която причинява язва и от която боледува половината население на земята.

Установено е, че съдържащата се в червената боровинка урсолова киселина и нейният изомер олеанолова киселина стимулират дейността на черния дроб. Пиенето на сок от боровинки пречиства черния дроб. Може да консумирате и ежедневно по 50 г. плод.

Равни количества плод от червена боровинка и лайка се запарват. Пие се по Ѕ ч. на три приема дневно.

Пие се всеки ден сок от червена боровинка. Нейните свойства за антисептичност и противомикробност помагат да изчезне бялото течение.

Ай Си Бери съдържа екстракт от червена боровинка, млечнокисели бактерии, проантоцианиди, витамин С, витамин Е, цинк и селен и се използва за интимното здрава на жената.

• Смачкайте узрели плодове от боровинката и наложете изгоряла кожа с тях.
• Направете запарка от плодовете на червената боровинка. Охладете я. Давайте я при висока температура.
• При бронхит се правят инхалации със запарка от листата на червена боровинка.
• При нощно напикаване у децата се запарка от листата на червена боровинка и жълт кантарион.
  

Червената боровинка и мащерката влизат в състава на Фигурин, който е изцяло на билкова основа – съдържа и маточина, мента, жълт кантарион и други и действа за повишаване на имунитета, антивирусно и антибактериално. Взема се на три приема по 1 ч. л. на ден. Изброените билки и останалите в състава на този чай най-добре се отразяват при отслабване.

Но имат и много други положителни действия, на които е посветен този сайт.

При проблеми с черния дроб се заливат с гореща вода 2 суп. л листа и плодове от червена боровинка и 2 суп. л жълт кантарион. Ври десетина минути. Приема се по Ѕ ч. три пъти дневно.

Заедно с жълтия кантарион премахва изцяло запека, облекчава хемороидите, засилва диурезата, откъдето идва антицелулитният ефект и отслабването. Като цяло боровинката и кантарионът се отразяват строго положително на обмяната на веществата (метаболизма) и по този начин действат пречистващо и отслабващо. Особено когато са в комбинация.

Червената боровинка и маточината участват в билкова смес  за чай за отслабване. Вземат се равни количества от: листа червена боровинка, листа от маточина, плод глог, цвят черен бъз, жълт кантарион, цвят лайка, плод офика, равнец, корен от цикория, листа от конски босилек и се смилат.

Заливат се 3 суп. от сместа с половин литър вряла вода и се вари на водна баня 15 мин. Кисне 2 ч. Взема се по Ѕ ч. 4-5 пъти на ден преди храна. Да не се употребява от бременни!

Двете билки също са включени в комбинацията „Фигурин“. Там те имат вече споменатото действие при отслабване, но взети заедно се отразяват чудесно и при депресия, чувство на безпокойство, страхова невроза и всякакви душевни неразположености.

Какво става, ако ключът към поддържането на жизнена имунна система е просто да не се яде в продължение на няколко дни два пъти годишно? Изследователи от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис казват, че периодичното, продължително гладуване (да не се яде за между два до четири последователни дни в даден момент) не само защитава срещу вреди на имунната система, но също така насърчава регенерацията, особено при пациенти, които са вече с отслабена имунна система.

Валтер Лонго, Професор по геронтология и биологични науки в училището по геронтология USC Дейвис и директор на Институт по дълголетието USC, разглежда ефектите на гладуването при мишки и хора, като наблюдава, че когато тези бозайници гладуват, техният брой на бели кръвни клетки намалява. Резултатът е, че телата им „рециклират“ старите имунни клетки, като по този начин предизвикват производство на нови имунни клетки, които да ги заменят.

С течение на времето имунните клетки могат да се износят и да спрат да функционират на оптимални нива. Преди се е смятало, че не може да се направи много, за да се преодолее това, освен процедури със стволови клетки. Все пак, това най-ново изследване показва, че периодични цикли на гладуване всъщност задействат някакъв регенеративен ключ в тялото, променяйки сигналните пътища за хемопоетичните стволови клетки, които генерират кръвта и имунитета.

„Не можехме да предвидим, че продължителното гладуване би могло да има такъв забележителен ефект за насърчаване регенерация на база на стволови клетки на хемопоетичната система“, заявява Лонго, който държи съвместна среща в Колежа за букви, изкуства и науки Дорнсиф на USC.

„Когато гладувате, системата се опитва да пести енергия, и едно от нещата, които може да направи, за да спести енергия, е да рециклира много от имунните клетки, които не са необходими, особено тези, които може да са повредени. Това, което започнахме да забелязваме в работата ни с хора и животни е, че броят на белите кръвни клетки намалява с продължително гладуване. Тогава, когато отново започнете да се храните, кръвните клетки се връщат. Така че започнахме да мислим. Добре, откъде идват?“

Периодичното гладуване може да помогне за поправяне на автоимунни нарушения, включително и тези, предизвикани от ваксини
СЪВЕТ: При глсдуване пиите много вода-  или чайове за отслабване, а не сокове. Заран си правете чай с лъжичка кимион- без подслаждане

Докато изследването се фокусира основно върху пациенти на химиотерапия, чиито имунни системи са опустошени от това смъртоносно, отровно лечение, последствията от изследването се отнасят и за други състояния, като автоимунни заболявания. Чрез предизвикване производството на нови, неповредени имунни клетки, гладуването може да помогне на хората, които страдат от това, за което системата отдавна твърди, че са нелечими заболявания. Гладуването лекува

Както се оказва, продължителното гладуване принуждава организма да използва запасите от глюкоза, мазнини и кетони, както и значителна част от съществуващите бели кръвни клетки. По същество гладуването действа като вид детоксикация, изчиствайки старото, така че да може да бъде заменено с новото. Изследователите казват, че по същество, резултатът е формиране на цяла нова имунна система.

По конкретно, продължителното гладуване помага за намаляване нивата на ензим, известен като РКА, или протеин киназа А, за който по-ранни изследвания установяват, че укрепва регулирането на самообновяване и плурипотентност на стволовите клетки в допълнение към удължаване на дълголетието. Продължителното гладуване също помага за ограничаване нивата на IGF-1, фактор на растежа хормон, който е бил свързан с остаряване, прогресия на тумори и риск от рак.

„РКА е ключов ген, който трябва да се изключи, за да могат тези стволови клетки да преминат в регенеративен режим“, казва Лонго.