Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
03.06 23:55 - Храни, които да избягваме при диабет ДИАБЕТ И СЕКС
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 566 Коментари: 3 Гласове:
10

Последна промяна: 04.06 11:39

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
Храни, които да избягваме при диабет
Ако имате приложима идея. според вас  абсолютна новост, как да я регидтрирате и да получите патент, който ви прави монополист на идеята за 15 20 години- може да научите от мен как да я патентовате.
Направете запитване на лични съобщения

Храненето при болните от диабет оказва голямо влияние върху нивото на кръвната им захар. Много често те не се ограничават от някои храни, което им носи проблеми със здравето. В такива случаи лекарите съветват да не се отказват от любимите храни изцяло, а да си хапват от тях по-рядко и на малки порции.
Препоръчителният прием на въглехидрати при диабетиците трябва да бъде между 45-65% от общите калории. Това количество може да бъде постигнато чрез различни балансирани растителни диети.
Някои изследвания обаче показват, че хората могат да подобрят нивата на кръвната си захар, ако приемът на въглехидрати е между 5-35 процента от общите калории. Една част от тях се основават на проучвания при средиземноморска, кетогенна диета или такива с по-високо съдържание на мазнини.
Чревната микрофлора оказва голямо влияние върху здравето. Известно е, че въглехидратите с по-високо съдържание на фибри не вредят на чревните бактерии, докато храните с по-високо съдържание на мазнини и ниско ниво на въглехидрати могат да убият тези микроорганизми. Освен това хората, болни от диабет, имат по-ниски чревни бактерии.

Диабетиците по света, които живеят по-дълго, пазят така наречената растителна диета, богата на пълноценни храни и въглехидрати. Ето и кои храни са подходящи при тези пациенти и кои не:

Зърнени култури

Всички зърнени храни съдържат нишесте. Диабетиците трябва да избягват рафинирани култури от този тип, независимо от това какъв хранителен режим им е предписан. Те влияят на кръвната захар. Хубаво е да не консумират и храни, направени изцяло от бяло или обработено брашно. Бял ориз, макаронени изделия и хляб от бяло брашно, крекери, са нещата, които хората, болни от диабет трябва да намалят или премахнат напълно от менюто си. Доказано е, че две допълнителни порции на ден пълнозърнести храни могат да намалят шансовете за развитие на преддиабет и риска от диабет тип 2 с 21%.
Зърнените храни, които са разрешени са кафяв и див ориз, ечемик, киноа, овесена каша, амарант, просо, култури с високо съдържание на фибри, пълнозърнест хляб.

Протеини
Протеинът помага в процеса на изграждане, поддържане и подмяна на тъканите. Всички органи и мускули на организма се състоят от протеини. Може да се разгражда до захари, макар и те да са малко по-ефективни от въглехидратите.
Консумацията на червено месо като говеждо, свинско и агнешко, е повишава риска от диабет, дори когато се консумира в малки количества. Изследвания показват, че хапването на една порция необработено червено месо на ден увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с 20%. При по-малък грамаж на бекон, например, рискът се увеличава с 51%. Лекарите препоръчват на диабетиците да ядат по-добре обработено месо от домашни птици, риба, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни или ядки.

Храненето с риба или соеви продукти като тофу, може значително да намали риска от диабет. Полезни са още боб, леща, ядки, риба, морска храна, яйца.

Още храни с протеини, които да избягваме:

Червено месо (говеждо, свинско, агнешко)
Панирани, пържени, висококачествени меса
Преработени меса (бекон, хот-дог)
Ребра и други мазни разфасовки от месо
Домашни птици с кожа
Дълбоко пържена риба

Над 500 000 българи живеят с диагнозата диабет, състояние характеризиращо се с нарушени нива на глюкоза (кръвна захар) и нарушения в инсулиновата чувствителност и синтез.

Много от лекарите фокусират вниманието на пациента върху здравето на очите, нервната система, бъбреците и сърцето, що се отнася до последиците от неконтролирания диабет. Малцина обаче разясняват въпроса със сексуалното здраве на диабетиците, освен ако пациентът не го изиска.

Много мъже страдащи от еректилна дисфункция, например, откриват на по-късен етап, че тя е причинена от недиагностициран диабет. За мъже и жени, с вече поставена диагноза „диабет“, сексуалните нарушения могат да бъдат пряко или непряко причинени от заболяването и да се дължат на невронни увреждания, артериални плакови отлагания и запушвания и дори нарушен хормонален баланс. Сексуалните нарушения при диабета са напълно обратими и подвластни на контрол, но само с правилното лечение и начин на живот.

Силно пониженото либидо или сексуално желание е сериозен проблем, засягащ както мъже, така и жени, страдащи от диабет. Първата стъпка при установяването на този сипмтом е проверка на кръвната захар – небалансираните нива са чест причинител. Някои лекарствени средства, като антидепресантите също могат да бъдат отговорни.

Най-честият причинител както на понижено либидо, така и на еректилна дисфункция при мъжа е ниският тестостерон. Страдащите от диабет тип 2, затлъстяване или и двете имат над два пъти по-малко тестостерон, спрямо здрави мъже. Съществуват терапии за повишаване на нивата на тестостерон, но това може да стане и по естествен път, чрез контрол над теглото, физическа активност и правилното хранене.

Прочети още на: http://www.puls.bg/health/sex/news_27024.html
  ДИАБЕТ И СЕКС

Над 500 000 българи живеят с диагнозата диабет, състояние характеризиращо се с нарушени нива на глюкоза (кръвна захар) и нарушения в инсулиновата чувствителност и синтез.
Много от лекарите фокусират вниманието на пациента върху здравето на очите, нервната система, бъбреците и сърцето, що се отнася до последиците от неконтролирания диабет. Малцина обаче разясняват въпроса със сексуалното здраве на диабетиците, освен ако пациентът не го изиска.
Много мъже страдащи от еректилна дисфункция, например, откриват на по-късен етап, че тя е причинена от недиагностициран диабет. За мъже и жени, с вече поставена диагноза „диабет“, сексуалните нарушения могат да бъдат пряко или непряко причинени от заболяването и да се дължат на невронни увреждания, артериални плакови отлагания и запушвания и дори нарушен хормонален баланс. Сексуалните нарушения при диабета са напълно обратими и подвластни на контрол, но само с правилното лечение и начин на живот.
Силно пониженото либидо или сексуално желание е сериозен проблем, засягащ както мъже, така и жени, страдащи от диабет. Първата стъпка при установяването на този сипмтом е проверка на кръвната захар – небалансираните нива са чест причинител. Някои лекарствени средства, като антидепресантите също могат да бъдат отговорни.  
Най-честият причинител както на понижено либидо, така и на еректилна дисфункция при мъжа е ниският тестостерон. Страдащите от диабет тип 2, затлъстяване или и двете имат над два пъти по-малко тестостерон, спрямо здрави мъже. Съществуват терапии за повишаване на нивата на тестостерон, но това може да стане и по естествен път, чрез контрол над теглото, физическа активност и правилното хранене.



Храни, които да избягваме при диабет (1 част)
Puls.bg | 02 юни 2017 | Коментари 0
Храни, които да избягваме при диабет (1 част)

Източник: IStockphoto
Храненето при болните от диабет оказва голямо влияние върху нивото на кръвната им захар. Много често те не се ограничават от някои храни, което им носи проблеми със здравето. В такива случаи лекарите съветват да не се отказват от любимите храни изцяло, а да си хапват от тях по-рядко и на малки порции.

Препоръчителният прием на въглехидрати при диабетиците трябва да бъде между 45-65% от общите калории. Това количество може да бъде постигнато чрез различни балансирани растителни диети.

Някои изследвания обаче показват, че хората могат да подобрят нивата на кръвната си захар, ако приемът на въглехидрати е между 5-35 процента от общите калории. Една част от тях се основават на проучвания при средиземноморска, кетогенна диета или такива с по-високо съдържание на мазнини.

Чревната микрофлора оказва голямо влияние върху здравето. Известно е, че въглехидратите с по-високо съдържание на фибри не вредят на чревните бактерии, докато храните с по-високо съдържание на мазнини и ниско ниво на въглехидрати могат да убият тези микроорганизми. Освен това хората, болни от диабет, имат по-ниски чревни бактерии.

Диабетиците по света, които живеят по-дълго, пазят така наречената растителна диета, богата на пълноценни храни и въглехидрати. Ето и кои храни са подходящи при тези пациенти и кои не:


Зърнени култури

Всички зърнени храни съдържат нишесте. Диабетиците трябва да избягват рафинирани култури от този тип, независимо от това какъв хранителен режим им е предписан. Те влияят на кръвната захар. Хубаво е да не консумират и храни, направени изцяло от бяло или обработено брашно. Бял ориз, макаронени изделия и хляб от бяло брашно, крекери, са нещата, които хората, болни от диабет трябва да намалят или премахнат напълно от менюто си. Доказано е, че две допълнителни порции на ден пълнозърнести храни могат да намалят шансовете за развитие на преддиабет и риска от диабет тип 2 с 21%.

Зърнените храни, които са разрешени са кафяв и див ориз, ечемик, киноа, овесена каша, амарант, просо, култури с високо съдържание на фибри, пълнозърнест хляб.

Протеини
Протеинът помага в процеса на изграждане, поддържане и подмяна на тъканите. Всички органи и мускули на организма се състоят от протеини. Може да се разгражда до захари, макар и те да са малко по-ефективни от въглехидратите.

Свързани статии..

Глутен – ненужното му избягване увеличава риска от диабет Коментари 00
Секс и диабет – какво трябва да знаем? Коментари 00
Безвкусен диабет – характерни са повишената жажда и диуреза част 1 Коментари 00


Консумацията на червено месо като говеждо, свинско и агнешко, е повишава риска от диабет, дори когато се консумира в малки количества. Изследвания показват, че хапването на една порция необработено червено месо на ден увеличава риска от развитие на диабет тип 2 с 20%. При по-малък грамаж на бекон, например, рискът се увеличава с 51%. Лекарите препоръчват на диабетиците да ядат по-добре обработено месо от домашни птици, риба, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни или ядки.

Храненето с риба или соеви продукти като тофу, може значително да намали риска от диабет. Полезни са още боб, леща, ядки, риба, морска храна, яйца.


Още храни с протеини, които да избягваме:

Червено месо (говеждо, свинско, агнешко)
Панирани, пържени, висококачествени меса
Преработени меса (бекон, хот-дог)
Ребра и други мазни разфасовки от месо
Домашни птици с кожа
Дълбоко пържена риба

Прочети още на: http://www.puls.bg/health/food/news_27611.html
 




Гласувай:
10
0



1. zaw12929 - Докато говореше пред Петербург...
04.06 00:23
Докато говореше пред Петербургския международен икономически форум за глобалните промени в климата, Владимир Путин каза в шеговит тон, че днес в Русия не се забелязва затопляне на времето, а обратното, предаде ТАСС.

Путин припомни, че една от целите на Парижкото споразумение за климата е да не се допусне повишаване на средната температура на планетата с два градуса.

"Някак си днес тук засега не усещаме, че температурата силно се покачва", каза той.

"Впрочем трябва да благодарим на президента Тръмп. Днес в Москва, казват, даже валял сняг, а тук (в Санкт Петербург) вали дъжд, мразовито е. Сега можем да хвърлим цялата вина на него и на американския империализъм, те са виновни", заключи Путин, предизвиквайки смях и ръкопляскания в залата.

Впоследствие руският президент увери, че самият той няма да обвинява Тръмп и САЩ.


цитирай
2. kvg55 - Слава богу все още нямам признаци за ...
04.06 12:39
Слава богу все още нямам признаци за диабет.

А Путин има чувство за хумор, нещо важно за един държавен ръководител.
цитирай
3. bojinkata - Путин покрай майтапа казва и друго - ...
22.06 21:38
Путин покрай майтапа казва и друго - това с гл.затопляне и вината на хората е пълна глупост!
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 8155397
Постинги: 4837
Коментари: 10016
Гласове: 49598
Архив
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930