Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
26.12.2017 12:04 - КАК ДА ПОЛУЧАВАТЕ ОТ СТОМАХА СИ ЗДРАВЕ, НАСТОЕНИЕ, ЗАБАВЯНЕ СТАРЕЕНЕТО: СТОМАХЪТ Е КЛЮЧЪТ КЪМ ЗДРАВЕТО- КАК СЛОНА И КОСТЕНУРКАТА СА НАЙ-ДЪЛГОЛЕТНИ!
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 1183 Коментари: 6 Гласове:
16

Последна промяна: 26.12.2017 17:54

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg

Как да  получавате  от стомаха си, за здраве, настоение, забавяне стареенето:  Стомахът е  ключът към здравето ! За да  е в в хармония:

1.     Намалете, ЗАМЕНЕТЕ  преработените храни и яжте повече  плодове и зеленчуци..

ЗАЩОТО С ТЕЗИ ХРАНИ СТЕ ПРЕДПАЗЕНИ ОТ БОЛЕСТИ: .
НЕ НАПРАЗНО РАСТИТЕЛНОЯДНИТЕ ЖИВОТНИ КАТО СЛОНА И КОСТЕНУРКАТА СА НАЙ-ДЪЛГОЛЕТНИТЕ ЖИВОТНИ В СВЕТА, ДОКАТО ПРИ ХИЩНИЦИТЕ ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТТА Е НАЙ-СКЪСЕНА.

 

2.     Яжте лук, праз лук, целина, артишок, бобови растения и аспарагус. чесън 1 скелидка ежедневно!   Съдържат растителни фибри, с които могат да се хранят полезните бактерии в червата.

3.     Приемайте пробиотик, за да помогнете на имунната си система по време на стрес.   Избягвайте антибиотици.

Пробиотици :  Бактериите в червата могат да бъдат както полезни, така и вредни. В действителност, при здравия организъм „добрите” и „лошите” микроорганизми, населяващи дебелото черво, се намират в динамично равновесие. Полезните потискат растежа и развитието на болестотворните бактерии и гъбички, които могат да причинят диария, запек, инфекции на червата или други части на тялото. Представляват живи бактерии, които спадат към групата на „добрите” видове щамове, принадлежащи към семеството на Lactobacillus и Bifidobacter. Безспорно най-добрите естествени източници на пробиотици са киселото мляко, кефира, айрана и други млечнокиселини продукти....

 

триптофан е една от 20-те основни аминокиселини и е незаменимима(есенциална) аминокиселина за човек, тоест човешкото тяло не го произвежда. Триптофанът трябва да се доставя чрез храната или добавки.

Триптофанът както всички аминокиселини е градивен елемент в биосинтеза на протеини. Триптофанът е прекурсор на следните съединения: Серотонин, Триптамин, Мелатонин, Индоламин. Половината от триптофана който приемаме, тялото ни използва за синтезирането на Ниацин(Витамин Б3). За получаването на 1 мг.Ниацин(Витамин Б3), тялото ни използва около 60 мг. Триптофан [1].

Хроничният недостиг на Триптофан води до намалени нива на Серотонин и други невротрансмитери, което може да повлияе на настроението, влошават паметта и повишава агресията. Според д-р Батманжелидж появата на диабет също е свързана с недостига на Триптофан.

Храни съдържащи триптофан    Млякото,кисело и прясно, сирене, извара; Месата: телешко, овнешко, пилешко, пуешко- без свинско; Всички ядки; Бобовите боб. грах, леща, фъстъци.
За водата- послушайте това видео!








Гласувай:
16
0



1. zaw12929 - ЯЖТЕ ПЛОДОВЕ, ЗЕЛЕНЧУЦИ ВСЯКАКВИ ...
26.12.2017 12:20
ЯЖТЕ ПЛОДОВЕ, ЗЕЛЕНЧУЦИ ВСЯКАКВИ ВСЕКИ ДЕН, ВСЕКИ ПЪТ: ЗАЩОТО С ТЕЗИ ХРАНИ СТЕ ПРЕДПАЗЕНИ ОТ БОЛЕСТИ: .
НЕ НАПРАЗНО РАСТИТЕЛНОЯДНИТЕ ЖИВОТНИ КАТО СЛОНА И КОСТЕНУРКАТА СА НАЙ-ДЪЛГОЛЕТНИТЕ ЖИВОТНИ В СВЕТА, ДОКАТО ПРИ ХИЩНИЦИТЕ ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТТА Е НАЙ-СКЪСЕНА.
цитирай
2. zaw12929 - Китай ще се превърне в световен л...
26.12.2017 17:19
Китай ще се превърне в световен лидер по БВП в долари, изпреварвайки САЩ, през 2032 г. Това се казва в проучване на лондонския Център за изследване проблемите на икономиката и бизнеса (CEBR).

Сред четирите най-големи световни икономики също така ще бъдат Индия и Япония. Това е още едно свидетелство за постоянно нарастващия икономически потенциал на Азия. Първата десетка на лидерите по обем на БВП през 2032 г. ще изглежда по следния начин: Китай, САЩ, Индия, Япония, Германия, Бразилия, Великобритания, Южна Корея, Франция и Индонезия.

Сега класацията е следната според данните на Международния валутен фонд: САЩ, Китай, Япония, Германия, Великобритания, Франция, Индия, Италия, Бразилия, Канада.

Експертите на CEBR прогнозират, че още през 2018 г. Индия ще изпревари Великобритания и Франция, заемайки петото място по размер на БВП в долари. През 2027 г. Индия ще измести от третото място Германия.

През следващата година в първата десетка по обем на БВП ще влязат: САЩ, Китай, Япония, Германия, Индия, Франция, Великобритания, Бразилия, Италия и Канада. Но през 2027 г. от първата десетка ще изпадне

Италия,

а вместо нея на девето място ще влезе още една азиатска държава – Южна Корея.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК
цитирай
3. zaw12929 - Доклад: САЩ биха загубили война с ...
26.12.2017 17:22

Доклад: САЩ биха загубили война с Русия или Китай
Експертите от американската корпорация Ранд са убедени, че американските въоръжени сили в момента не са достатъчно подготвени и обучени и биха могли да загубят война, независимо от численото си превъзходство
цитирай
4. mt46 - Поздрав!
26.12.2017 20:26
Ям лук, боб, чесън - чат-пат... Всяка сутрин пия кафе и чай. Вземам и лъжица мед на гладно... Не знам дали стомахът ми е доволен...
цитирай
5. stih - Честито Рождество!
27.12.2017 06:35
Много полезна информация и убедиелно поднесена.
Благодаря zaw!
цитирай
6. kvg55 - zaw12929,
29.12.2017 16:09
Все пак съвсем без месце не може.
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 9126977
Постинги: 4917
Коментари: 10351
Гласове: 52132
Архив
Календар
«  Юли, 2018  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031