Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
09.07 19:42 - КАК ДА ЗАПАЗИМ ПАМЕТТА, МОЗЪКА- ВАЖНО!
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 496 Коментари: 5 Гласове:
14

Последна промяна: 12.07 17:23

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
Храна за мозъка

Храненето е от изключително значение за мозъчното здраве, затова всеки компетентен съвет в тази посока заслужава внимание. Знае се например, че полезни за мозъчната енергия са пълнозърнестите храни – поради високия процент фолиева киселина в тях (kvantov-prehod.org). Зърнените храни активират кръвоснабдяването на мозъка, а съдържащият се в тях селен противодейства на свободните радикали и подкрепя мозъчните функции в качеството си на антиоксидант.

Ето още храни, чиято консумация подобрява оросяването на главния мозък и мозъчната активност: риба, орехи, бадеми, боровинки, ягоди, къпини, семки – слънчогледови и тиквени, зелен чай, яйца, домати, авокадо, броколи, червено зеле, патладжан, кисело мляко, натурален шоколад.

Други начини за стимулиране на мозъка   решаването на задачи със загадки или подреждането на пъзели е едно много добро упражнение за активиране на мозъчната дейност. Акцентът е върху комбинативното, върху творческото мислене (puls.bg).  ИНТЕРНЕТ СЪЩО ПОМАГА С БЕЗУПРЕЧНОТО ПОЛЗВАНЕ ВХОД С ПАРОЛИ

При хората от третата възраст много важно условие за стимулиране на мозъчната активност са разходките, кратките пътувания, при които се сменя обичайната среда, общуването с хора извън семейния кръг. Всяка промяна – срещи с нови хора, опознаване на ново място или нова среда, кара мозъка да работи на по-висока скорост и това е положително.

Психолозите препоръчват за мозъчна гимнастика и т.н. визуализиране: старайте се, ако сте в състояние на принудително бездействие или вечер не можете да заспите, да си представяте хубави случки, спомени от детството – но всичко в подвижни образи, като на кинолента.Положителен ефект върху мозъчната активност имат физическите упражнения, разумното сърфиране в интернет, медитацията.

Източник: Лекар.бг

 








Гласувай:
14
0



1. kvg55 - zaw12929,
09.07 19:45
Богатите имат възможност да си запазят паметта и мозъка.
цитирай
2. zaw12929 - НЕ ВСИЧКО Е ПАРИ- И ТУК СЕ ПОСОЧВАТ БЕЗПЛАТНИ СРЕДСТВА
09.07 19:50
kvg55 написа:
Богатите имат възможност да си запазят паметта и мозъка.

цитирай
3. hloris - Не зная,но мисля,че не храната е водеща в случая..
09.07 20:43
факторът стрес провокира такива проблеми...стресираният човек също има проблеми с концентрацията и паметта

цитирай
4. planinitenabulgaria - Вие, Товарищ КГБ55
09.07 22:51
kvg55 написа:
Богатите имат възможност да си запазят паметта и мозъка.

правите ли разлика между блъгърките ЦАВ12929 и Радостиналасса? Ако можете да наппавите разлика между пармак и сик, ще направите и тази разлика, но се съмнявам и затова питам...
цитирай
5. zaw12929 - ГЛАВЕН ИДИОТ И ПРОСТАК НА БЛОГА: ГРЪМНИ се ВЕДНАГА ВОНИШ НА БЛАТО
10.07 08:17
planinitenabulgaria написа:
kvg55 написа:
Богатите имат възможност да си запазят паметта и мозъка.

правите ли разлика между блъгърките ЦАВ12929 и Радостиналасса? Ако можете да наппавите разлика между пармак и сик, ще направите и тази разлика, но се съмнявам и затова питам...

цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 10293651
Постинги: 5094
Коментари: 11012
Гласове: 56198
Архив
Календар
«  Октомври, 2019  
ПВСЧПСН
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031