Най-четени
1. cchery
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
Постинг
08.11.2019 05:36 -
Х Р А Н И: ПАЗИТЕЛИ НА МОЗЪКА И СЪРЦЕТО за живот без болка и болести
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 972 Коментари: 1 Гласове:
Последна промяна: 10.11.2019 04:47
Прочетен: 972 Коментари: 1 Гласове:
13
Последна промяна: 10.11.2019 04:47
Сърцето не спира да работи, дори когато ние почиваме. Ето защо трябва да се грижим повече за него, а грижата започва от начина на хранене. Чували сме за полезните и вредни мазнини, но знаем ли кои са важни за здравето на сърцето?
ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ
Омега-3 мазнините са вид полиненаситена мастна киселина, която има редица ползи за здравето, като:
Насърчаване на функциите на мозъка и нервната система;
Понижаване нивата на холестерола;
Намалява риска от сухота в очите;
Намалява възпалението в тялото;
Грижи се за здравето на сърцето и други.
Намаляване на възпалението в тялото, подобряват здравето на сърцето, инсулиновата чувствителност, заздравяват клетъчните мембрани и други.
Хапвайте по-мазни риби, като сьомга, херинга, сардини, пъстърва, скумрия. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ОРЕХИТЕ, ТЪЙ КАТО ТЕ СА ИЗТОЧНИК НА ОМЕГА-3 мастни киселини на растителна основа. ( Всеки ден 30 грама орехи и скелида чесън пазят от болки и болести ( ако прилагате и правилното пиене на вода) ще доживеете до 101 години с бистър ум и работоспособност на 40-50 годишен! Опитай, за повече подробности- питай!
Преди векове, когато човечеството не познава огъня орехите са основната му храна. Те и днес имат същите качества и действие, консумираони 30-40 грама дневно СУРОВИ за да живеете в старини без болести.
Смляното ленено семе ( пази от инсулт- удар на мозка, което те прави жив труп) е чудесна добавка към кисело мляко, печива, зърнени закуски, салати. Тези семена са едни от най-полезните за здравето и на сърцето, помагат в контрола на високото кръвно налягане.
Семена от чиа – богати на важни хранителни вещества. Освен омега-3, семената от чиа ни осигуряват протеини, фибри, витамини и минерали.
Конопени семена – също добър източник на полезни мазнини и протеини. Не пропускайте да добавите към менюто си и яйца и сурово слънчогледово семе
Прочети още на: https://www.az-jenata.bg/a/5-zdrave-i-krasota/48730-polezni-maznini-za-zdraveto-na-sarceto//?utm_source=dnes&utm_medium=Home_page&utm_campaign=RSS_2019
Това не са ли семейни гласоподаватели за управляващите??
ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ
Омега-3 мазнините са вид полиненаситена мастна киселина, която има редица ползи за здравето, като:
Насърчаване на функциите на мозъка и нервната система;
Понижаване нивата на холестерола;
Намалява риска от сухота в очите;
Намалява възпалението в тялото;
Грижи се за здравето на сърцето и други.
Намаляване на възпалението в тялото, подобряват здравето на сърцето, инсулиновата чувствителност, заздравяват клетъчните мембрани и други.
Хапвайте по-мазни риби, като сьомга, херинга, сардини, пъстърва, скумрия. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ОРЕХИТЕ, ТЪЙ КАТО ТЕ СА ИЗТОЧНИК НА ОМЕГА-3 мастни киселини на растителна основа. ( Всеки ден 30 грама орехи и скелида чесън пазят от болки и болести ( ако прилагате и правилното пиене на вода) ще доживеете до 101 години с бистър ум и работоспособност на 40-50 годишен! Опитай, за повече подробности- питай!
Преди векове, когато човечеството не познава огъня орехите са основната му храна. Те и днес имат същите качества и действие, консумираони 30-40 грама дневно СУРОВИ за да живеете в старини без болести.
Смляното ленено семе ( пази от инсулт- удар на мозка, което те прави жив труп) е чудесна добавка към кисело мляко, печива, зърнени закуски, салати. Тези семена са едни от най-полезните за здравето и на сърцето, помагат в контрола на високото кръвно налягане.
Семена от чиа – богати на важни хранителни вещества. Освен омега-3, семената от чиа ни осигуряват протеини, фибри, витамини и минерали.
Конопени семена – също добър източник на полезни мазнини и протеини. Не пропускайте да добавите към менюто си и яйца и сурово слънчогледово семе
Прочети още на: https://www.az-jenata.bg/a/5-zdrave-i-krasota/48730-polezni-maznini-za-zdraveto-na-sarceto//?utm_source=dnes&utm_medium=Home_page&utm_campaign=RSS_2019
Това не са ли семейни гласоподаватели за управляващите??
Мечта
●
Докато парченцето време крие
оцелели думи, тишини и сълзи,
душата на всеки гении ще плаче
от съвършенство. И за съвършенство.
Дотогава сърцето ще помни
смелостта да затвориш очи
и да познаеш мечтата си.
По вече прочети Мечта
Автор: starkmaster Категория: Поезия
цитирай●
Докато парченцето време крие
оцелели думи, тишини и сълзи,
душата на всеки гении ще плаче
от съвършенство. И за съвършенство.
Дотогава сърцето ще помни
смелостта да затвориш очи
и да познаеш мечтата си.
По вече прочети Мечта
Автор: starkmaster Категория: Поезия
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ