Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
28.05.2008 17:43 - За вас-откопирах най успешната диета, която те прави слаба, красива и добра!
Автор: zaw12929 Категория: Лични дневници   
Прочетен: 6558 Коментари: 3 Гласове:
0



Диетата се прави две седмици.
   През първата седмица се "яде" на всеки 2 часа:
 8 ч.-1 чаша топла вода
 10ч.-6 сушени сини сливи
 12ч.-1 ябълка
 14ч.-1 домат
 16ч.-1 сварено яйце
 18ч.-1 кренвирш
 20ч-1 чаша кис.мляко
 22ч.-1 чаша топла вода
    Трудно е първите три дни .

    Следващата седмица е по- лесно поносима,ако си се справил успешно през първата.
Понеделник- 3 кофички кис. мляко
Вторник-       1,5 л прясно мляко
Сряда-            2 кг ябълки
Четвъртък-     6 сварени яйца
Петък-            300 грама филе/шунка,телешки салам/
Събота-          1 печено пиле
Неделя-           1,5 л газирана вода

   Това е една от успешните ми диети-свалих близо 10 кг. За близо 20 годишната ми война с килограмите / след като родих сина си преди 29 г тежах 76 кг при ръст 154 см, сега съм 46 кг/ ,запомних и спазвам някои простички правила:
Ям плодове,но не ги смесвам.
 Плодовете се ядат преди ядене.
 Компотът е "мъртва"храна,така,че съм го отписала.
 По-малко месо,повече зеленчуци-сурови или задушени.
 Поне 2 л вода на ден.
 Когато сваля някой килограм се старая да задържа достигнатото тегло.
 Вкъщи сладкиши се правят много рядко, да  не кажа почти никога.
 Движение-във всичките му форми.
.....................................................................................................
   Стигнала съм до заключението,че ГЛАДЪТ Е МИСЪЛ и това доста ми помогна да преодолявам лакомията си.




Тагове:   диета,   най,   откопирах,


Гласувай:
0
0



1. nikoq - :)
28.05.2008 17:49
to xybavo, no kakvo da pravq ako ne mi qde na vseki 2 4asa? moje li da se propyska qdene? kak da izqm 2kg qbalki za 1 den ili 6 qica?! absyrd... az pove4e ot 1 vareno qice na 1 pat ne moga da izqm...kolkoto do gaziranata voda ne mislq 4e ne6to gazirano ima mqsto v dieta...mnogo, mnogo, mnogo sa vredni tezi napitki.
цитирай
2. zaw12929 - Честно
28.05.2008 18:31
Не зная, но ако не ти се яде е добре.
цитирай
3. enjoy6 - Това ми хареса!
31.05.2008 16:12
Благодаря за рецептата, а колкото до това, че гладът е мисъл- вярно е и същото е и с цигарите!
Приятен ден!
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 11338706
Постинги: 5303
Коментари: 11816
Гласове: 60018
Архив
Календар
«  Ноември, 2020  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30