Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
30.09.2010 06:53 - Изненадващо Бързи и Лесни начини за Настроение
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 1828 Коментари: 3 Гласове:
8

Последна промяна: 30.09.2010 07:40

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
  Всеки от нас има дни, когато  иска да е в по-добро настроение. Вие сте имали такива дни, , нали?   Опитвали сте да  бъдете  в по-добро състояние. Да сме в добро настроение- това е  антрето към щастие!

    Забравяме  колко е лесно да се чувстваме  по-щастливи. Нека си припомним  няколко лесни  начина за  вдигане настроението. Мнозина са ги  намерили за полезни. За други ще са изненада Ето :


1. Идете на разходка.

Повечето хора знаят, че  ежедневна разходка е един от най-добрите форми на физически упражнения. А това е вече и настроение - оптиизъм, очакване на доброто. Да се  чувстваш добре е още по-полезно. 
   Ако можете, идете в природната среда с растения и птици. Може това да е ежедневната ви пътека към автобусната спирка за работното място  Можете да е обратния път, през парк, алея, улица с липи, кестени, дървета   Какво ще забележите: Различните нюанси на зеленина, чист аромат на въздух, под звуците на птици, или на слънцето светещо през клоните на дърветата? Направете го! 
2. Слушайте качествена музика.

Музиката може да смени състоянието на слушателя в рамките на секунди. С първите звуци, ако е любимата песен или певица. Ефектът  е  магически.Може да е и  мелодия по  радиото,  нещо, което никога не си слушал преди.


3. Предприемете  нещо ново, различно.   Не е задължително флирт. Прочети нещо  различно: Има един различни  списания , вестници, толкова блогъри, на които не сте чели постингите.   Посетете местната библиотека. Може би търсите работа. Там ще намерите накуп всички списания и вестници- вместо да ги купувате.  Може да откриете нещото, което ви трябва..
4. Намерете нещото, което  ще ви накара да се засмеете.

Смехът е един от най-добрите начини да се повдигне духа. То е частица щастие, което ви подарява, който се усмивка. . Намерете хумористични книги или  гледатейте комедия.  Дори още по-добре: опитайте се да научите няколко нови вицове и да им кажа на другите. 

5. Обикновено дишане медитация.

Дишането медитация е чудесно упражнение, че можете да направите навсякъде. Просто си затворете очи а в продължение на 10-15 минути. Забележете как приятно ще сте изненадани-. как се чувствате след това.

6. направете нещо забавно, вашето хоби .

Повечето хора могат да си спомня кога е бил млад  Децата обичат изготвянето на  снимки. Рисунка не е само за деца или хора на изкуството. Забавление:. Забележете как състояние на ума ви се смени.

7. Помислете за  това, какво е  късмет.

Фактът, че вие  четете тази статия предполага, че вероятно сте много по-добре, отколкото повечето хора на тази планета. Понякога това може да е трудно да се повярва, но ако   четете,  имате достъп до интернет, само тези две неща, само означава, че сте по-добре, отколкото повечето хора в света. Има много хора, които едва имат достъп до основните неща за оцеляване. 
  8. Направете някому добрина!

 


Тагове:   начини,


Гласувай:
8
0



1. iliada - Добро утро ,приятелче!
30.09.2010 07:35
6. направете нещо забавно, вашето хоби .
Е ,аз съм си избрала това!
цитирай
2. zaw12929 - Това е добра идея
30.09.2010 07:39
iliada написа:
6. направете нещо забавно, вашето хоби .
Е ,аз съм си избрала това!


ВИНАГИ ДАВА НАСТРОЕНИЕ
цитирай
3. makont - Аз предпочитам 8.
30.09.2010 15:56
Живея с девиза, че ако не си накарал някой да се усмихне днес, значи денят ти е минал напразно. Усмихната вечер от мен, чаша червено вино и никаква сол(само калиева).
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 11366890
Постинги: 5305
Коментари: 11822
Гласове: 60076
Архив
Календар
«  Ноември, 2020  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30