Паническата атака е
 Спонтанна паническа атака и  Специфична паническа атака    Към спонтанните панически атаки се отнася до паническото. Първата паническата атака /ПА/, изглежда като че се явява от нищото. Изневиделица, личността е подложена на различни удари, на които тя не може да от реагира. Симптомите са на ужас, загуба на контрол и усещане за нереалност. Паническите атаки стартират, обикновено, когато личността е подложена на сериозен стрес, прекалено натоварване в работата, загуба на близък човек. Те също могат да са в резултат на операции, автомобилен инцидент, смяна на жилище, загуба на работата. Всяка по-сериозна промяна би могла да предизвика подобна реакция. Прекалената консумация на кофеин, кокаин или други стимуланти, например стимулантите приемани в лечението на астма, могат да отключат паническите атаки. Въпреки всичко, доста често паническите реакции се явяват съвсем неочаквано и именно за това, те са така ужасяващи. И това е причината, хора, които никога не са преживявали паническа атака, да правят изводи, че те са свързани само с нервно напрежение или страх.   Доста хора преживяват една или няколко панически атаки и с това се разминават, т.е. забравят за тях, те са щастливи. Как го преодоляват: като не ги разказват наляво и надясно   Ако продължават да изживяват отново страха, като се оплакват, разказват го с подробности, за да впечатлят другите   развиват паническо разстройство, което минава във фаза, когато развиват страх от страха, т.е. страх от евентуалния страх, които всеки миг може да се появи. Ако сте преживели паническа атака в кола, докато сте чакали пред светофара, вие можете да развиете страх при всеки следващ светофар и започвате да избягвате тези ситуации. Работата ви сигурно ще започне да страда от това, приятелствата ви също, а бракът е подложен на сериозно изпитание. Много хора биват събуждани по време на сън от пристъпите на ужас. Често те са толкова мъчителни, че страдащите се  страхуват да заспиват и така се излагат на опасност от изтощение   Страдащите преживяват специфични усещания, толкова силни, че получават възприятие за загуба на контрол или пък че умират. Това са усещания, които са следствие от паник-атаките, и засегнатите трябва да знаят, че те не представляват реална заплаха за тях. Тяхната физическа и психическа цялост не е застрашена.     Специфичните панически атаки се свързват със социално страховото разстройство, натрапчивите разстройства, както и тези свързани с пост травматично разстройство. Ситуативните панически атаки могат да настъпват вследствие излагане на определени въздействия, които стартират паническите атаки. Идете на лекар. Не говорете за страха си на никого!   НАЙ ГЛАВНИЯ СЪВЕТ: ЗАБРАВЕТЕ, КАКВО И ЗАЩО ВИ ПЛАШИ. Бъдете по силни от страха. Нали на страха очите са големи!  Страхът, като яд, ядосване. Не се ядосвайте за нещо сега, за което и без това ви предстои да се ядосвате. Отлагайте адовете и страха и така ще ги прогоните!     .  

почти няма човек в новото динамично и стресиращо време, който да не го е преживявал поне веднъж...

и за малцината, където страхът ще продължи да ... стига! Вземи съдбата си в сои ръце!

Наричат ме безстрашната баба или бабата без паник бутон.
:)))))

Eй zaw ,май сред предците ти е имало шамани?Имаше по едно време един ходеше из София и свиреше на гайда.Сега няма да е лошо някой шаман да тръгне да лекува хората...Само кажи кого трябва да заколя за да му одера кожата и да ти направя барабан??Пълно е с луди сред българската върхушка,погледнете дори тук колко луди писачи има...как да не го е страх човек?За да не се плашиш трябва да станеш по-луд и от тях или да се напиеш или да си набожен...Аз съм пробвал и трите варианта и накрая се спрях на третия!Хем не вреди на здравето хем е най-ефективен и върши винаги работа!