СТАНИ БОГАТ В БЪЛГАРИЯ :: В леглото ще намерим: здраве, дълголетие, гарантирано от секс и обич

Казват, че някой правЯт, каквото им кажат под юргана- ако имат време да го чуят... още казват- след добрия секс няма безсъние, хапчета, нерви! не е на последно место , че сънят е здраве, а доброто здравословно състояние е онзи важен фактор, който не позволява на имунната ни система да отслабне. 75% от населението обаче е подложено на стрес в ежедневието си.
Човек прекарва средно около 16 часа в активна дейност и в най-добрия случай отделя около седем часа за сън - време, което не му е достатъчно да отпочине и разтовари от напрежението през деня, ако сънят му не е здрав и спокоен. ( за хората над 65 седем часа сън стигат!) другото е разходки на чист въздух!)

Децата, вечерята, пералнята, прахосмукачката... остава ли изобщо време на жената за себе си?

Това е предпоставка да се натрупа умора и колкото и да релаксираме през почивните дни, да не можем да го направим пълноценно. Защото, за съжаление, един ден под стрес и напрежение не се компенсира с няколко часа релакс. Все пак, трябва ра отчетем- сексът преди сън отнема стреса, успокоята, стопля, радва организма ни по неповторим начин. Затова намерете време , не мислете, че ако си носите работа за вкъщи ще пораснете в служебната ерарнхия и пренебрегвате половинката си по тази и подобни "причини"

И така, влизайки в този порочен кръг, наречен забързано ежедневие, все повече се отдалечаваме от желанието си да сме бодри, позитивни и усмихнати. И ако всичко това е само защото не сме се настроили за сън по най здравословния начин, не сме се наспали, не можем да бъдем пълноценни и успешни в работата, ако не са ни изпратили с усмивка.. на щастието от леглото

Ако имате навика да седите пред компютъра преди да си легнете, е хубаво да го замените с четене на книга, за да може организмът ви да се настрои на режим за спане. Или да не гледате филм на ужасите, а нещо забавно, което предизвиква смях и... прозявки. Добре е да проветрявате помещението преди лягане и да приглушавате светлината.

Една от основните предпоставки за здрав сън е и матракът, на който спим. Когато избирате матрак, трябва да се уверите, че той осигурява правилна опора на гръбнака ви.

Казват, че сънят е здраве, а ние казваме, че вече можете да го имате в големи количества. Леглото , което ви дава това е Вашето легло във Вашето място на светА. пАЗЕТЕ ГО ЗА ДА ИМАТЕ ВЕСЕЛ, УСПЕШЕН ЖИВОТ!

Нагоре