Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
26.12.2011 09:26 - Сънят е, като блаженство или... ученото все ще каже нещо лошо
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 2037 Коментари: 2 Гласове:
2

Последна промяна: 26.12.2011 09:50

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Продължителният сън е дори по-вреден от недоспиването

ЛЕЧЕНИЕ НА ШИПОВЕТЕ НА ВРАТА
image здраве.bg

Да се наспиш “както трябва” не означава да прекараш в леглото над 10 часа. Продължителният сън може да бъде по-вреден от недоспиването, твърдят изследователи от университетския медицински колеж в Лондон.

Според тях “Сънят между 7 и 8 часа е идеалния за добро здраве. Той най-добре защитава човешкия организъм от риска от диабет и други хронични заболявания”.

Учените, цитирани от ВВС, са изследвали повече от 10 300 души на възраст от 35 до 55 години за период между 12 и 17 години. Те са категорични, че сънят повече от 8 часа е толкова опасен за здравето, колкото и недоспиването, защото повишава риска от преждевременна смърт и от развитието на тежки животозастрашаващи заболявания.ня на възрастните: 


Шиповете 
представляват новообразувани костни израстъци, които се получават от принудителна статична поза по време на работа или сън. Мускулите на гръбначния стълб стоят пренапрегнати, сковани от неудобната поза. С течение на годините честите и продължителни мускулни съкращения „дърпат” костта в областта на залавните места на сухожилията. Това става най-вече в областта на врата. На тези места организмът започва да трупа костно вещество, с цел да „заздрави” участъка. След време новообразуваните костни израстъци –  (остеофити), притискат съседни структури - съдове, нерви и причиняват страдания за цял живот.  

Лечение на шипове на врата Ако приемем, че средната продължителност на човешкия живот е 75 години и че този човек прекарва средно по 8 часа на денонощие в легнало положение – спане, четене на книга, гледане на телевизия и др., то излиза, че той лежи в продължение на 25 години. Двадесет и пет години непрекъснато лежане. По гръб, на лявата страна, на дясната, по очи и почти през цялото време човек ползва някаква възглавница. Това означава, че възглавницата е неразделен спътник на човешкото тяло цели 25 години.   Много често възглавницата е неудобна – прекалено ниска, твърде висока, много твърда, досадно мека и причина за шипове на врата, които ви мъчат години наред.   Всичките тези проблеми могат да се решат само за 15 минути!   Ако отделите 15 минути от времето си, за да си направите възглавницата удобна, печелите десетки години повече здраве и по-добро настроение!   От всичките възглавници, които са навряни по раклите и гардеробите у дома ви, изберете най-голямата, която е със сравнително плътен пълнеж. Разделете през калъфката пълнежа в двата полюса на възглавницата, както е показано на снимките. Целта е пълнежът да отиде в двата края и да се разпредели по дължината на възглавницата. Нека в центъра предната и задната стена на калъфката да се допрат една до друга. Сега зашийте здраво допрените части на калъфката. Така възглавницата се оказва разделена по дългата си ос на два продълговати цилиндъра. Това е всичко.     Честито!   Когато легнете на удобната възглавница, единият цилиндър трябва да пасне на извивката на шията, ухото ви да попадне в кухината на шева, а слепоочието да се опира в другия цилиндър. Размерът нацириндрите трябва да бъде съобразен с индивидуалните особености в строежа на тялото - ширина на раменете, дължина на шията, големина на главата. Ако се налага, направете единия цилиндър по-голям от другия. Пробвайте дотогава, докато усетите, че ви е удобно. Нормално е през първите 2-3 нощи да изпитвате малко странно чувство. Дайте на организма си възможност да се адаптира към комфорта, който му е бил непознат досега.   Имайте търпение!   Шиповете на врата ви са се формирали в течение на години. За да отстрани излишното костно вещество, натрупано по прешлените, на организма също ще му трябва известно време. Ако сте си направили точната възглавница, след година или две шиповете на врата ви най-малкото ще са намалели по размери, а от предишните ви оплаквания няма да има и спомен.   Внимание! Възглавниците са опасни за бебета, защото могат да причинят задушаване!   image


image






Гласувай:
2
0



1. gocho52 - Шиповете...
26.12.2011 12:40
...те и кръвното май вдигат?
цитирай
2. zaw12929 - . . . те и кръвното май вдигат? да ...
26.12.2011 18:53
gocho52 написа:
...те и кръвното май вдигат?


да но за него има хапчета... които не са безвредни все пак и свалянето на теглото е по сигурно дълголетие
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 11821954
Постинги: 5377
Коментари: 12222
Гласове: 61744
Архив
Календар
«  Май, 2021  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31