Докато хората чакат надеждата в добрата новина ги затискат с трупове…; вместо герой    престъпници;  манипулират , докато ограбват държавата ни медии платени от чужди сили и държави ето така:

1. – Отвличане на вниманието
„Постоянно се отклонява съзнанието на хората от реалните социални проблеми, превключвайки ги към теми, които нямат реално значение. За да постигат такъв резултат, според който гражданите да са винаги заети с нещо и да нямат време да мислят, от полето – в кошарата, както и всички други животни ( цитат от книгата „Тихо оръжие за тихи войни“).
2. – Създават медиино  проблеми, а след това  предлагат неизбежни решения Метод: „проблем-реакция-решение.“ Създава се проблем- „ситуация“, предизвика реакция сред хората, те самите да поискат приемането на мерки,  необходими на управляващите кръгове.(„ударът“ срещу кулите в Америка !!; или  Например, допускане на ескалация на насилие в градските райони или кървави терористични актове, с цел гражданите да изискват приемането на закони, насочени към засилване мерките за сигурност политики, засягат свободите; правят криза, за да се приеме като необходимо зло нарушение на социални права, съкращаване на социалните услуги.
3. – Методът на постепенното прилагане
За постигне приемането на непопулярни мерки, е достатъчно те да се въвеждат постепенно, ден след ден, година след година.(цената на тока е увеличена от о.оо5 на 0.18 лв/квт= 36 пъти)
Именно по този начин бяха наложени принципно нови социално-икономически условия (неолиберализъм) през 80-те и 90-те години на миналия век.
Минимизиране на функциите на правителството, приватизация, несигурност, масова безработица, заплати, които вече не осигуряват достоен живот. Ако това се случи по едно и също време, най-вероятно би довело до революция.
4. – Отлагане на изпълнението-   непопулярно решение  се представя за отложено:  по-лесно е хората да се съгласят на жертви в бъдещето, отколкото в момента.
Първо- това не се случва веднага. Второ- хората винаги таят наивна надежда, че „утре нещата ще се подобрят“ и че тези жертви, които са поискани от тях, могат да бъдат избегнати.
Така гражданите повече време се информират за да свикнат с идеята за промяна и смирено да ги приемат, когато му дойде времето.( тока искат да се увеличи с 40%,  ..упрвляващите дават…15 %)
5. – Отношение към хората като към малки деца
Ако някой се отнася към човек така, сякаш той е на 12 или по-малко години, по силата на внушението, в отговор като реакция на човека също ще липсва критична оценка, което е типично за деца на възраст 12 години или по-малко.
6. – Да се атакуват емоциите на човека в по-голяма степен, отколкото мисленето му
Въздействието върху емоциите е класически метод, който има за цел да гарантира, че ще се блокира способността на хората да правят рационален анализ, а в крайна сметка дори и на способността им за критично осмисляне на събитията. От друга страна, използването на емоционалния фактор може да отвори вратата към подсъзнанието, за да се вкарат там мисли, желания, страхове, притеснения, принуждения или устойчиви модели на поведение …
7. – Да се държат хората в неведение, като се култивира посредственост
С това се гарантира хората да не са в състояние да разберат техниките и методите, използвани, за да бъдат контролирани против волята си. Качеството на образованието, предоставяно на по-нисшите класи на обществото, трябва да е толкова оскъдно и посредствено, за да може
невежеството, което разделя по-нисшите класи на обществото от върхушката, да остане на такова ниво, което нисшите класи да не могат да преодолеят.
8. – Насърчаване на гражданите да се възхищават на посредствеността
Да се насърчава в хората идеята, че е модерно да си глупав, вулгарен и груб …обратен, наркоман, кгато са затворени специализирани училища( за спорт, музика, математика, а се набляга само на англииски си готов да миеш там Тоалетни за пари)
9. – Засилване на чувство за вина заставят отделният човек да вярва в това, че самият той е виновен за собственото си нещастие поради липса на умствени способности, умения или усилия. В резултат, вместо на бунт срещу икономическата система, човек започва самостоятелно да се занимава със самоунижение, самоунищожаване, да обвинява за всичко себе си, което го води неминуемо до тотална и нескончаема депресия, като всичко това води към апатия и бездействие.
10. – Казаното от американсе веднъж повтаряме 1000 пъти за 24 часа / как Путин изчезнал, отишъл да ражда, безсрамно завзел Крим, докато попречил на американците да направят Русия демолрация?!, КАТО  "ИЗКОЛЯТ  РУСНАЦИТ"Е" И    НАСЕЛЯТ СВЕТА С   БЕЖАНЦИ  В ПАЛАТКИ )
Ако разпознавате тази манипулация в поведението на медиите споделете тази статия с възможно повече хора за да се изгради независимо общество от хора, които могат сами да правят своя избор. СТИГНАХМЕ АМЕРИКАНЦИТЕ ПО… МЕДИЙНА СВОБОДА И ГИ МИНАХМЕ, ТЕ ПРЪДНАТ, НИЕ.. МНОГО ПО ДОБРЕ  ВЕЧЕ… СМЕ НАПЪЛНИЛИ ГАЩИТЕ…    

Водата стопява мазнина – пийте повече вода. Недостигът на вода води до отпадналост, главоболие, оглупяване. Мозакът поема кръв и вода ...

Няма вредна храна- има вредни количества на приеманите храни. Всички са необходими на организма
Храни, които трябва да намалим до минимум са захар, сол, рафинирани мазнини ( маргарин, олио, остатъчна кулинарна мазнина, рафинираното олио, меки сметани,; консерви и пушени колбаси; изделия от пшенично брашно и шлифован ориз , кифли, хлебчета, макарони, оцет, пипер, майонеза; алкохол (води до цироза); претоплена, застояла храна
За хората т третата възраст дневно до 2200 калории
Храната да се приема 6-7 пъти на ден.

Мазнини
Мазнините съдържат холестерол- вещество жизнено необходимо на организма.Той влиза в състава на мембраните на всички клетки на организма.; на по-вечето произвеждани в организма хормони;в състава на нервните тъкани. Холестеролът попада в организма само два пътя: 1. чрез храната 2. в резултат на синтеза в черния дроб. Мазните животински продукти са главният източник на холестерол. Ако те преобладават в храната ни ще има много излишен холестерол, водещ до коварните болести- високо кръвно, инсулти, инфаркти. Всички мазнини са нужни-животинските- в по малки количества! Добрите са от Риба, Ядки, Семки,Маслини, Орехи Ленено масло Олио
Лошите мазнини насищат кръвта с холестерол и триглициди
Консумиране тлъсти риби от бременни- големи количества прави преждевременно раждане
В денонощие е приемайте по вече от 70 г мазнини, като 40-45 г от тях, да са от растителен произход 15-20 г само от животински

... има два края, затова трябва да се цитира много внимателно!