Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
22.02.2016 03:51 - КАК ДА БЪДЕМ ЖИЗНЕНИ СТОЛЕТНИЦИ, ДОКАТО НИ НАЛАГАТ ДО 70 ГОДИНИ ДА НЕ СМЕ ПЕНСИОНЕРИ
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 2029 Коментари: 3 Гласове:
6

Последна промяна: 01.03.2016 21:12

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg

КАК ДА БЪДЕМ ЖИЗНЕНИ СТОЛЕТНИЦИ, ДОКАТО НИ НАЛАГАТ ДО 70 ГОДИНИ ДА НЕ СМЕ ПЕНСИОНЕРИ
Препоръки за  добро здраве достигане столетие:

Първа рецепта

за здраве и дълголетие: Ако си болен- оздравяваш Тази баба над 90 години не е измислила  рецептата, тя идва от древността. Цяло село Лехчево я знае и ползва.Тя е природна рецепта за здраве и се  прави повече от лесно: Взимаме           1. половин буркан мед ;

2. 50 грама семена от коприва,  3.  два лимона, сока;  4. две глави лук, които настъргваме на ренде, 5.  около 100 грама орехи;  

В по-голяма купа, да сложим най-напред меда,

който да е пресен- течен, после добавяме сока

от лимоните, след тях настъргания лук, семената от коприва и накрая орехите.

 „Разбърквате много хубаво всички продукти в купата, а после изсипвате в стъклен буркан и го бутате в хладилника. Там трябва да се съхранява, за да му е хладно и да издържи“, обяснява баба Гина Трифонова.Тя се кълне в тази рецепта за здраве и чудните й свойства, тъй като я ползвала още от дете. че ако всеки ден взимаме от нейната рецепта по 4-5 лъжички – преди хранене поне тридесет минути, то няма да се разболеем цялата зима. А ако в момента ни мъчи грип или дори пневмония, ще отшумят направо докато мигнем – макар и метафорично казано.

Втората рецепта:правим високото   си кръвно налягане- нормално , за срок от два три месеца; ще  спрем  пиенето на  хапчета-  завинаги 

Правим смес от следните продукти:    

Първо   4 лимона;

Второ  400 грама мед и

Трето  400 грама чесън; 

Сместа се слага в стъклен съд в хладилника. След 20 дни всеки сен в един и същи час, разбиваме в чаша вода 1 супена лъжица от сместа и я изпиваме

Замерваме кръвното си налягане 2-3 пъти дневно, записване в начочен ДНЕВНИК, за да установим нормални ли са показанията, ако е така, намаляваме, даже спираме хапчетата. Дните с нормално кръвно се подреждат, аномалии изчезват, хапчетата стават излишни, страхът  изчезва. Ставате уверени в стойностите на кръвното си налягане. Вземане  става вече хапчета е опасно вмешателство. Но...мерене     на кръвното остава задължително

 

Допълнителни , подпомагащи процеса на затвърдяване здравето:  Препоръка: Събирайте и консумирайте шипка- по 5-6 броя дневно, като хапчета: За здраве и за стабилизиране нормалните стойности.
Запомнете и моментите, когато кръвното се вдига: това са моментите на силни емоции, от гняв, даже от радост. Спокойствие, толерантност- приемане мнението на другомислещи, за да бъдем жизнени столетници. 

Препоръки за  добро здраве достигане столетие:
1. Консумация на зърнени храни – зърнените храни са богати на протеини, минерали (калций, желязо, калий, натрий, магнезий) и на скорбяла (нишесте).
Съществуват два вида зърненни храни:
а) житни растения: ориз, пшеница, жито, просо, ечемик, царевица и овес.
б) бобови (богати на протеини): всички сортове бобови  – фасул, леща, лима, гарбанзо, соя и грах.

2. Консумация на зеленчуци: Съществуват около 5 различни вида зеленчуци: зеленолистни, семенни (шушулкови), цветни, стъблени и кореноплодни.
а) зеленолистни: маруля, зеле, килантро, люцерна, спанак, магданоз, мента, лозови листа, кактус, листа лук.

б) семенни: всички сортове домати, тиква, люти чушки, патладжан, зелен фасул, краставица.
в) цветни: кафиол, броколи, цветове на тиква, артишок (ангинар), палмови цветове.
г) стъблени (пънчести): целина, аспержи, гъби и др.
д) кореноплодни: цвекло, всички сортове лук, чесън, моркови, репички, ряпа.
Консумацията им помага на организма да си набави необходимите витамини и минерали.
3. Консумация на плодове: Освен витамини и минерали, те съдържат монозахариди, които лесно се усвояват от организма.

Плодовете могат да се класифицират в 3 категории:
а) сок: портокал, грейпфрут, лимон, грозде, мандарина.
б) плод (пулпа): банан, манго, папая, ягода, ананас, диня, пъпеш, тамаринд.

в) ендосперма: ябълка, круша, праскова, кайсия, слива, дюля, Opuntia (ядивен плод на вид кактус), смокиня, грозде, гуава, киви, фурма, кокос, нар, юикама..
4. Консумация на клубени (подземни стъбла, грудки): Най-разпространени са картофите и сладките тропични картофи (yams). Те са с високо съдържание на монозахаридни въглехидрати (скорбяла). Захарите в плодовете и клубените са най-важният източник на енергия за организма.

Други жизнено важни елементи за поддържане на добро здраве са:
5. Фибри (растителни влакна): Разтворими влакна има в лука, плодовете, зеленчуците. Те помагат за понижаване нивото на холестерола и концентрираните захари в кръвта. Неразтворимите влакна, които се съдържат в зърнените храни и бобовите растения,са полезни за храносмилателната система и предпазват от рак на дебелото черво. Препоръчва се консумация на 20 до 30 г на ден.
Нашето здраве зависи от храната, затова не подценявайте, това, което слагате в устата си!

 image






Гласувай:
6
0



1. kvg55 - Поздрави!
22.02.2016 04:04
Посочените в постинга рецепти за здраве и дълголетие имат две страни - финансова и екологична. Първо, за да се храниш с посочените продукти трябва да имаш необходимите средства и второ, въпросните продукти следва да бъдат качествени и да не съдържат отрови - нитрати, фосфати, хербициди, примеси, подобрители, консерванти и прочие химикали. Бабите и дядовците на село ги имат.
цитирай
2. kvg55 - Жена ми е по здравословните реце...
22.02.2016 04:48
Жена ми е по здравословните рецепти, ще и ги покажа. Шипките са много полезни. Понякога си правя чай от шипки, но да ги гълтам цели, не ми беше дошло наум. Ще опитам. Баба ми правеше шипково "вино", беше много вкусно - колата и фантата въобще не могат да се сравняват с него. Ако знаеш рецепта - напиши.
цитирай
3. zaw12929 - БЪЛГАРИТЕ СМЕ УНИКАЛНИ С ПРИРОДА И ХРАНИ ДАВАЩИ ЗДРАВЕ
23.02.2016 23:32
kvg55 написа:
Жена ми е по здравословните рецепти, ще и ги покажа. Шипките са много полезни. Понякога си правя чай от шипки, но да ги гълтам цели, не ми беше дошло наум. Ще опитам. Баба ми правеше шипково "вино", беше много вкусно - колата и фантата въобще не могат да се сравняват с него. Ако знаеш рецепта - напиши.

цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 11367140
Постинги: 5305
Коментари: 11822
Гласове: 60076
Архив
Календар
«  Ноември, 2020  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30