В нея има 37 елемента от Менделеевата таблица - натрий, хлор, калций, мед, фосфор, манган, желязо, селен и др.   В народната медицина морската сол се препоръчва най-често при мигрена, главоболие, синузит, простудни заболявания, възпалени сливици, шипове и отоци. 

Взема се 1 шепа морска сол и се разтваря в поносимо гореща вода в леген. Няколко вечери подред преди лягане краката се киснат, след което се избърсват и се обуват вълнени чорапи, с които се спи.

1 шепа морска сол се вари в 1 л вода до нейното пълно стопяване. След това се прецежда през марля. В продължение на 30 дни сутрин и вечер с водата се прави гаргара.

• В 100 мл топла вода се разтваря 1 чаена лъжица сол. Няколко пъти дневно с помощта на капкомер във всяка една от ноздрите се поставят по няколко капки от нея. След това солената вода се изхвърля през устата.
• Две глави кромид лук се начукват и се осоляват с шепа сол. Сместа се размесва добре и се слага на челото.

Прави се смес от гореща (40 градуса) вода и сол (2г на 200мл вода) и правите промивки на ноздрите. Може да си направите тампони от памук напоени със солената вода и държите 4-6 минути.

Направете гаргара със солена вода.

• Вземат се няколко глави лук и 1 супена лъжица морска сол. Счукват се заедно в хаванче. След това се поставят в по-плътна марля или памучна кърпа и се налагат в областта на малкия мозък (отзад на тила).
• Приготвя се компрес по следния начин: 3-4 глави лук се счукват. Смесват се с 1 супена лъжица сол и 100 г зехтин. Така приготвената смес се сипва в марля, която се поставя на челото и слепоочията. Добре е компресът леко да се привърже на главата.

Прави се баня на краката по следния начин. Вземат се шепа орехови листа и 1/2 чаена чаша морска сол и се поставят в 2 л вода. Варят се, докато водата остане наполовина.
Отварата се изсипва в леген и в него се долива топла вода в количество, което да покрие глезените. Краката се плискат до коленете. Банята трае половин час, след което краката, без да се подсушават, се обвиват в памучни кърпи. С тези своеобразни превръзки се преспива. Лечението се прилага поне в продължение на 10 дни.

• Ако те са в кръста, помага следният компрес:  1 супена  лъжица сол се разбърква с жълтък на 1 прясно яйце до получаване на каша. Предварително кръстът се намазва с растително масло, след което болните места се покриват с кашата. Превързват се с вълнен шал и така се преспива. Лечението продължава 15 дни без прекъсване.
• Приготвя се мехлем по следния начин: 6 супени лъжици морска сол се стриват много добре с 2 супени лъжици свинска мас, 4 супени лъжици пчелен мед и 4 равни супени лъжици домашен сапун. Болното място се намазва плътно с мехлема и се превързва. При възможност превръзката се държи поне 2 дни, след което се сваля. След кратка почивка от 2-3 дни лечението се повтаря.
• Прави се лапа от 2 супени лъжици сол, 2 счукани глави чесън и 2 чаени чаши домашна свинска мас. Сместа се изсипва в марля и се налага върху намазаното с мазнина болно място. Държи се 4 часа, а ако се почувства парене, се сваля по-рано. Лечението се прилага вечер преди лягане в продължение на 1 седмица.

Ако са се появили вследствие на ухапвания от насекоми или ужилвания от оси, те ще спаднат след изтриване със солена вода.

При упорит сърбеж е идеален компрес със следния разтвор от солена вода: 5 чаени лъжици готварска сол се разтварят в 1 л студена вода. Натопява се тампон и разтворът се втрива в ухапаните места. За компрес се напоява парченце марля с разтвора, поставя се на засегнатите места  и се бинтова. Когато превръзкатаа изсъхне, се поставя нова.