Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
22.02.2019 08:24 - Клетките не ядат хляб, манджа- не пият кафе Как отслабнаха виж кой!
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 3097 Коментари: 3 Гласове:
20

Последна промяна: 23.02.2019 22:43

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg

:..    От 138 постига тегло  78, ( изхвърля цели 60 кг !!)  като си налага активно движение: фитнес, плуване, ходене пеш ежедневно на къси и по дълги разстояния  с упоритост- за три години актрисата ЕСИН ГЮНДОДУ от филма ( „От втори опит)

За същият срок три години и аз постигнах намаляване теглото от 86 на 66 килограма , когато научих правилото пиене на вода- осем до десет чаши дневно-  изпивани в определено време: половин час преди всяко ядене(  закуска, обед,  вечеря 3-4 чаши) , за  подготовка на  стомаха- това може да е чай или гореща вода с резенче лимон и така се спасих и  от запека) и час –до два след храна- водата, която се присъединява към кръвта, разтваря подготвената храна  в стомаха и движейки се в тялото храни всяка клетка. Клетките не ядат хляб, манджа- не пият кафе, енергийна или друга напитка и само кръвтта  посещава  всяка хлетка , дава енергията на храната и ги „почиства“ от отпадъците“ . Това не се получава, когато не пием вода след храна – 1 – 2 чаши вода. Подготвената храна  в кръвта не попада- превръща се в мазнина. Клетките, до които „храната“ не достига продължават да алармират на мозъка че са гладни и той дава знак- за апетит, за консумиране още храна, коята пак става на мазнина. Защото „не сме гладни, а жадни“- и сме обезводнили стомаха, слагайки бариера пред разнасяне храна от стомаха до всяка клетка- задача на кръвта, която за целта трябва да увеличи състава на водата от 75- 94%. Затова трупаме мазнини, които постепенно , заради пренебрегването пиенето на вода се превръща  по голямата част от поетата храна в мазнина, в тялото се натрупва изшишно тегло- става затлъстяване. Това вече натоварва костната система, затруднява сърцето, което почишава кръвното налягане за да постигне „нахранване“  - първо хипертония, после поредица от болест на телесните системи, блокирани от тръстини и безводие- камъни в бъбреци, черен дроб, жлъчка, които нарастват неусетно, докато предизвикат нетърпими болки, подагра… все болести на модерната епоха, когато човекът е отделен от домашната среда, не оценява важността да дава на тялото си вода в точното време и точното количество.   

Колко вода има в чашата на  "всеки" за деня.Tрябва да пие 20-30 грава вода на килограм телесно тегло . При 86 кг за дена ми се полагаше 86 х (25 гр- 30 гр.)  = 2150  до 2580 и разделени на 8 приема ( чаши прави   267 – 322 грама за всяка чаша) и така- за всеки човек чашата вода зависи от телесното тегло и между 25 и 30 грама) Така за три години при редовно пиене в определеното време вода постигнах намаляване теглото. Увеличих приема на плод, зеленчук- по 1 ябалка на ден, моркови, краставици, целина, лук чесън, зеле прясно и кисело. Този проблем е подценен- откритието на щатския доктор от ирански произход направено 1979 година умишлено е пратено в забрава ( сещате се от кого- от фармацевтичната индустрия – защото само наднорменото тегло ни прави от болни още по болни и консуматори на все по вече лекарства. Плодовете и зелевнчуците също съдържат  60-95% вода- най полезната Ако поемем 500 грама - поели сме 300- 350 грама природна вода, което намалява водата в дневната ми чашаЧовек трябва да знае и какво яде или трябва да яде и колко и какво да пие- тялото ни по природа изисква чиста вода за здраве и дълголетие.

Споделете и вашия опит сега тук вие как намалихте наднорменото си тегло

image










Гласувай:
20
0



1. bven - да - книгите на д-р Батманжелидж за ролята на водата са много полезни!
22.02.2019 09:27
Поздрави!
цитирай
2. born - Като ще споделяме опит, да си кажа и аз:
22.02.2019 10:51
Без всякакви ограничения в храненето за 25 дни свалих 12 кг. От 84 на 72кг.
Начинът: Ставане сутрин около 2 ч. преди нормалното- в конкретния случай около 5,30 - 6 без 15. Чаша вода вместо закуска. Около 90 мин. леко бягане с повишавано натоварване. 2 км. с леко темпо по нанагорнище, 5 мин общи упражнения за целия двигателен апарат, отново 2 км. леко темпо след което увеличаване на темпото. Достигане до пистата , отново леки общодвигателни упражнения 5 мин., след което 4 обиколки /по 400 м./ фартлек - това е 100 м спринт, последван от 100 м. леко разслаблено темпо и така между 1500 до 2000 м. Веднага след това /по нанадолнище/ около 2 км. се редуват полуспринт и спринт. Слеват отпускащи упражнения, баня и чак след това закуска и т.н.
Гарантирам , че една подобна методика може да даде драстични резултати по отношение свалянето на килограми.
Подчертавам, че особено трябва да се внимава с натоварването на сърцето, а и на целия организъм . Затова една подобна тренировка следва да се практикува с постепенно натоварване във времето без ПРЕТОВАРВАНЕ И ПРЕСИЛВАНЕ.
ПП. Не отричам изложеното в постинга - напротив - то е допълващо и общофункционално .
цитирай
3. apostapostoloff - Дедо Мунчо Борн е баламурник,
23.02.2019 07:07
който не е запознат със системата на йогите.

Отслабва се най- добре по този начин: за закуска гулия, а за обяд- алабаш. Вечерята, както ни учи мъдрият Конфуций, подари на врага си.

Разбра ли бе, Мунчо?!
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 11830984
Постинги: 5378
Коментари: 12228
Гласове: 61762
Архив
Календар
«  Май, 2021  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31