ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ ЛУК   /  ПАЗИ ТЕ ЗДРАВ

КУЧЕ  ИЛИ  КОТЕ  ТЕ НЕ БОЛЕДУВАТ ОТ  ПРОСТУДА

ПРОЧЕТИ КОМЕНТАРА

ЛУкът във всичките му разновидности е невероятно полезен зеленчук. Той е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и активни вещества, които подобряват здравето ви в много аспекти. Той може да се разглежда и като суперхрана заради ползите, които носи на организма при честа и редовна консумация.

Какво се случва в тялото, когато ядете лук редовно?

Подобрява костната плътност

Консумацията на лук има положителен ефект върху усвояването на калций. Това е важно за костната плътност, особено с напредване на възрастта. Редовното включване на лука в ястията ви може да окаже благотворно влияние при страдащи от остеопороза.

Лукът намалява холестерола и допринася за здравето на сърцето

Лукът съдържа вещества, които имат противовъзпалителни свойства. Той намалява и лошия холестерол, вредящ на сърдечносъдовата система. Антиоксидантите в лука също са важен фактор за здраво сърце и здрави кръвоносни съдове.

Какво се случва в тялото, когато тренирате прекалено?

Подобрява храносмилането

Лукът е изпълнен с голямо количество фибри. Ако го консумирате суров в големи количества, остротата на активните му вещества, които придават лютия му вкус, могат да раздразнят стомаха ви, особено ако имате проблеми с него. Но ако консумирате лука сготвен под някаква форма, той ще донесе редица ползи на храносмилателния ви тракт. Фибрите в него нормализират перисталтиката на червата и подхранват микрофлората в тях.

Благодарение на антиоксидантите лукът намалява увреждането в клетките

Свободните радикали предизвикват увреждания в клетките, ускоряват тяхното стареене и създават предпоставки за развитие на ракови заболявания заради нарушеното им делене. Лукът може да противодейства на тези процеси, тъй като е много богат на антиоксиданти, които се борят с оксидативния стрес, предизвикан от свободните радикали.

Подобрява зрението

Лукът е полезен за очите. Той съдържа антимикробни и противовъзпалителни вещества, които подобряват съст

Защо постингите на г/жа ЦАВ и на г/жа Радостина имат един и същи ІР адрес, което означава, че са писани от един и същ лаптоп.

Моля ви, бъдете по-предпазливи с написването на такива статии. Лукът е доказано средство да си съсипеш сърцето, освен ако не знаеш, какъв лук да ядеш, как да го обработиш преди ядене, кога да го ядеш и не на последно място, кой да го яде. Той не е храна за всеки. Четете ведите, там има много информация по темата. Много обичам лук, но за жалост, той ми докарва ядове - високо кръвно. Ям лук - кръвното нагоре. Ям чесън, кръвното надолу. В нета има предостатъчно информация, която ни кара да внимаваме с лука, ако не вярвате на думите ми, как лукът влияе на моето тяло. Плюс това, приложените снимки в никакъв случай не доказват тезата за полезността на лука. Благодаря за търпението, да изчетете коментара ми.

Ползите от лука за деца Родители са наясно с полезните качества на лука, така че те се опитват бързо да представят детето си на тази зеленчукова култура. Показан е детски продукт, вариращ от 3 години.
Ако желаете да лекувате детето преди определения период. Погледнете препоръките за хранене на деца на възраст от седем месеца. Ако зеленчуковите тиквички, моркови и картофи вече са били нахранени, лукът се дава във варена форма.
Въпреки всички ценни качества, не се препоръчва децата да се лекуват със сурови зеленчуци. В противен случай количеството трябва да е минимално. Комбинирайте зеленчука със салати, супа, хляб и други храни. Подобен ход ще облекчи вътрешните органи на лигавицата от дразнене и ще повиши смилаемостта на лука.
В допълнение към консумацията в храната, за лечение на заболявания, използващи сок на основата на зеленчукова култура. Той се използва като съединение за кашлица и възпалено гърло, хрема, под формата на вдишване за освобождаване на дихателните пътища от слуз и спазми. Такива действия обаче могат да бъдат извършени в началото на 3 години и само след одобрение от педиатър.
За да се намали дразненето, което често се появява на стените на органите на стомашно-чревния тракт, на детето се дава лук след приемане на основното хранене. Също така, културата е задължително комбинирана с мед и мляко.
Същото се отнася и за третирането на варен кашлица. Детето трябва да яде състава, комбинирайки с вода или мляко. За да се подобри вкуса, масата се комбинира с всеки подсладител (захар, конфитюр, мед и др.).
По време на разпространението на сезонните вирусни инфекции, детето автоматично е изложено на риск. За да предпазите детето, нарязайте главата или двата лука в кръг, поставете ги на чиния и поставете в стаята. По такъв прост начин ще проведете обща дезинфекция на помещението.
В процеса на ароматерапия, лукът има благоприятен ефект върху всички функции на тялото. Етеричните масла, които са част от, са отгово

Сополрите не бива да се лекуват с капки, защото така се извежда слузта.
При кашлица се нарязва чиния лук / но още при първата кашлица / , поръсва се със захар вечерта, а на сутринта се дава сиропа на детето. Гаден е , но е сладък. И кашлицата спира.