Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
17.08.2021 09:58 - Ресвератрол –храна на дълголетието- тайната на виното
Автор: zaw12929 Категория: Политика   
Прочетен: 716 Коментари: 0 Гласове:
1


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
Ресвератрол –храна  на дълголетието- тайната  на виното Секретната съставка зад ползите на червеното вино  намиращо се в: люспите на червеното грозде,  билки,  боровинки, фъстъчени люспи. Основната природна цел на ресвератрола е предпазва от токсини. Затова неговите концентрации са най-големи в люспите. Естественият начин за набавяне на ресвератрол е чрез консумация на храни  и вина в които се съдържа Предпазва от остеопороза, ускорява горенето на мазнини, (пази нормално тегло) регулира кръвното налягане в последните няколко години.

Основните натурални източници на ресвератрол са:

  • Всички сортове грозде и гроздови продукти. Виното, като най-високо съдържание има в червеното бордо. Малини (38-59 нг/г транс-ревератрол);
  • Синя слива (13-20 нг/г транс-ревератрол);
  • Чери домати (168-175 нг/г транс-ревератрол);
  • Фъстъци (5 мкг/г в суров фъстък, 0.3 мкг/г във фъстъченото масло, 0.05 мкг/г в печените фъстъци).Усвоимост и биоактивност Ресвератролът има слаба разтворимост във вода. Повечето изследвания обаче установяват, че на практика ресвератролът се усвоява добре и при прием на гладно храната не оказва негативно влияние. Най-масовата форма на ресвератрол на пазара (транс-ресвеатрол) се отличава
  • със сравнително добра биоактивност. За какво се използва и какви здравословни ползи носи?:Най-утвърденият ефект на ресвератрола е действието му като антиоксидант: потиска редица маркери на окисляването и възпаленията;
  • Влияе положително и значително върху подобряването на кръвния поток. Има пряка връзка между кръвния поток и консумирането на вина. Прием от 500 мг директно подобряват кръвния поток към мозъка;
  • Понижава значително кръвното налягане, но само при хора с високо кръвно- т. е.  регулира го.
  • Понижава кръвната захар, както и понижава нивата на инсулин при хора с метаболитен синдром. Няколко изследвания върху хора с надномерно тегло и метаболитни проблеми демонстрират, че ресвератролът успява значително да подобри инсулиновата чувствителност и то в дози, лесни за набавяне от храната;
  • Понижава чернодробните ензими и предпазва чернодробната тъкан, но предимно при хора с метаболитен синдром;
  • Кардиозащитни свойства при хора с повишен риск от сърдечни заболявания. Доказани ползи и ефекти от приема на ресвератрол:
  • потиска окисляването и възпаленията;
  • при тренировка потиска подобренията при анаеробни спринтови упражнения и засилва мощността.;
  • Влияе положително и значително върху подобряването на кръвния поток. Има пряка връзка между кръвния поток и консумирането на вина. Прием от 500 мг директно подобряват кръвния поток към мозъка;
  • Понижава значително кръвното налягане, но само при хора с високо кръвно.
  • Понижава кръвната захар, спомага за нормализиране теглото  Понижава чернодробните ензими и предпазва чернодробната тъкан, при с метаболитен синдром;
  • Кардиозащитни свойства при хора с повишен риск от сърдечни заболявания. Отбелязва понижаване на нивата на "лош" холестерол и триглицеридити;
  •  Удължаване на живота (забавяне на стареенето) -. Възможно е самият ефект да се дължи повече на влиянието върху фактори, които скъсяват живота. На този етап учените по-скоро се осмеляват да твърдят, че веществото добавя "живот към годините", а не "години към живота";
  • Потенциални неврозащитни свойства и противойдествие на Алцхаймер;



Гласувай:
1



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 14214015
Постинги: 5609
Коментари: 13044
Гласове: 68274
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031