2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. sparotok
9. mt46
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. deathmetalverses
14. tota
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. manoelia
7. mimogarcia
8. samvoin
9. bateico
10. sekirata
Казват, че възрастта е само едно число. И това е съвсем вярно. Западни изследвания показват, че хората на една и съща хронологична възраст може да имат различна биологична възраст. Има фактори, различни от генетиката, могат да повлияят на скоростта на стареене на нашето тяло, но има и такива, които могат да ни помогнат да забавим стареенето. Вижте някои от тях.
Редовна спортна активност
Спортът е най-добрият начин да забавите стареенето и да бъдете в чудесна форма. Според проучване, публикувано в Aging Cell, хората, които тренират редовно през целия си живот, поддържат добра мускулна маса, стабилни нива на холестерол, кръвна захар и добра функция на имунната система.
свързани Хранете се здравословно, забравете за цигарите и ще забавите стареенето Консумирайте повече растителна храна
Наблягането на консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да подпомогне здравословното стареене чрез осигуряване на важни хранителни вещества за здравето на мозъка и тялото, смятат учени.
Средиземноморската диета, която включва някои животински продукти също е чудесен пример за меню, което помага да поддържаме по-ниски нива на холестерола и триглицеридите, както и по-нисък риск от сърдечни заболявания.
Вече ви запознах няколко пъти с научното откритие на доктор Батман, които е открил и работил от 1982 до 2004 г в САЩ, как правилното пиене на вода помага да имате живо от младини до старост без болести и това, както обиконвено никого не заинтересува. това е българския най тъп синдром- уж най важното им било здравето. НИЩО НЕ НЕ УЧУДВА БЪЛГАРИНА Е НЕСПАСЯЕМ ОТ НЕДОВЕРИЕ И НАДМЕННОСТ... ВСЕКИ Е НАЙ УМЕН
АЗ ПРОСТО ВИ ИНФОРМИРАМ И НЕ СЪЖАЛЯВАМ
КОЙТО РАЗБЕРЕ, РАЗБЕРЕ ПИША ПОДРОБНО, ЯСНО, ТОЧНО!
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ