Най-четени
1. zahariada
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico
Постинг
23.06.2010 09:21 -
Мишка поразява ръка!
работите на бюрото си, опитвайки се да игнорирате вкочанеността, която усещате от месеци в ръката си. Внезапна, остра и пробождаща болка се изстрелва през китката нагоре към ръката... Просто преминаващ няколкосекунден крамп? Твърде вероятно е да имате синдрома на карпалния тунел – болезнено прогресивно състояние, причинено от притискане на ключов нерв в китката.
Карпално-тунелен синдром (СTS - Carpal Tunnel Syndrome)
Предразположени са възрастни хора, жени и диабетици. Карпално-тунелният синдром представлява състояние на дискомфорт, причинено от притискане на медиалния нерв под връзката на карпалния канал (вътрешната страна на ръката над китковата става). Характерни са неприятните усещания нощем по вътрешната повърхност на ръката, на средния или на всички пръсти (без малкия). Понякога се получават смущения на съня и дневна уморяемост.
Медиалният нерв контролира усещанията в дланта откъм страната на палеца и пръстите (с изключение на малкия пръст), както и нервните импулси към някои малки групи мускули на ръката, отговарящи за част от фините движения. Карпалният тунел – "проход", изграден от костите на китката и и лигаменти, е каналът, през който преминават медиалният нерв и сухожилията. Понякога се получават уплътнения в резултат на възпалени сухожилия и нервът се компресира. Може да възникне болка, слабост или изтръпване в дланта на съответната ръка, често отиваща и към рамото. Въпреки че тези болезнени усещания могат да сигнализират и за други проблеми, карпално-тунелният синдром е най-честото и широко разпространено състояние на притискане и травматизиране на периферни нерви в човешкото тяло. Неприятните усещания и болки могат да преминат от пръстите и ръката към предмишницата, да обхванат мишницата, рамото и гърба. Често се появяват отоци и двигателни смущения. Физически дейности, свързани с изпъване на ръката: каране на колело, пране на ръка, някои физически упражнения и др. засилват оплакванията. При съмнения за СTS трябва да се преустановят фитнес-тренировките и да се предприеме консултация с лекар, с цел да се избегнат усложнения или допълнителни травми. Карпалният тунелен синдром е резултат от комбинация от фактори, които по-често водят до увеличен натиск върху медиалния нерв и сухожилията в карпалния тунел, отколкото до проблеми със самия нерв. Нерядко това смущение има и генетична предразположеност – например по-малък размер на канала при някои хора. Други фактори включват травма или нараняване на китката и последващо възпаление, навяхване, фрактура, хипотиреоидизъм, ревматоиден артрит; проблеми със сухожилията, пренатоварване, задържане на течности по време на бременността или менопаузата, киста или тумор на карпалния канал. В някои случаи причина въобще не може да бъде идентифицирана. Симптоми на CTS Симптомите обикновено започват постепенно с вкочаняване, парене, боцкане или уплътняване на дланта и пръстите, особено на палеца и показалеца, средния или безименния пръст, но не и на кутрето. Често пациентите имат усещане за възпалени или безчувствени пръсти, без признак на каквото и да е възпаление или загуба на сетивност. Симптомите се появяват първо в едната или и двете ръце през нощта, най-вече ако китката е сгъната. При събуждане се изпитва необходимост от разтърсване на китката. Когато симптомите се влошат, оплакванията се появяват и през деня. Ръката трудно се свива в юмрук, изпускат се дребни предмети, затрудняват се много от фините движения на пръстите. При хронични и нелекувани случаи мускулите в основата на палеца могат да станат нетрудоспособни, дори трудно се различават усещания като студено и топло със засегнатия участък. Кога да посетите доктор? Обърнете внимание на следните признаци:
Източник: Карпално-тунелен синдром (СTS) http://www.bb-team.org/articles/3811/#ixzz0rYlkDhaN
Медиалният нерв контролира усещанията в дланта откъм страната на палеца и пръстите (с изключение на малкия пръст), както и нервните импулси към някои малки групи мускули на ръката, отговарящи за част от фините движения. Карпалният тунел – "проход", изграден от костите на китката и и лигаменти, е каналът, през който преминават медиалният нерв и сухожилията. Понякога се получават уплътнения в резултат на възпалени сухожилия и нервът се компресира. Може да възникне болка, слабост или изтръпване в дланта на съответната ръка, често отиваща и към рамото. Въпреки че тези болезнени усещания могат да сигнализират и за други проблеми, карпално-тунелният синдром е най-честото и широко разпространено състояние на притискане и травматизиране на периферни нерви в човешкото тяло. Неприятните усещания и болки могат да преминат от пръстите и ръката към предмишницата, да обхванат мишницата, рамото и гърба. Често се появяват отоци и двигателни смущения. Физически дейности, свързани с изпъване на ръката: каране на колело, пране на ръка, някои физически упражнения и др. засилват оплакванията. При съмнения за СTS трябва да се преустановят фитнес-тренировките и да се предприеме консултация с лекар, с цел да се избегнат усложнения или допълнителни травми. Карпалният тунелен синдром е резултат от комбинация от фактори, които по-често водят до увеличен натиск върху медиалния нерв и сухожилията в карпалния тунел, отколкото до проблеми със самия нерв. Нерядко това смущение има и генетична предразположеност – например по-малък размер на канала при някои хора. Други фактори включват травма или нараняване на китката и последващо възпаление, навяхване, фрактура, хипотиреоидизъм, ревматоиден артрит; проблеми със сухожилията, пренатоварване, задържане на течности по време на бременността или менопаузата, киста или тумор на карпалния канал. В някои случаи причина въобще не може да бъде идентифицирана. Симптоми на CTS Симптомите обикновено започват постепенно с вкочаняване, парене, боцкане или уплътняване на дланта и пръстите, особено на палеца и показалеца, средния или безименния пръст, но не и на кутрето. Често пациентите имат усещане за възпалени или безчувствени пръсти, без признак на каквото и да е възпаление или загуба на сетивност. Симптомите се появяват първо в едната или и двете ръце през нощта, най-вече ако китката е сгъната. При събуждане се изпитва необходимост от разтърсване на китката. Когато симптомите се влошат, оплакванията се появяват и през деня. Ръката трудно се свива в юмрук, изпускат се дребни предмети, затрудняват се много от фините движения на пръстите. При хронични и нелекувани случаи мускулите в основата на палеца могат да станат нетрудоспособни, дори трудно се различават усещания като студено и топло със засегнатия участък. Кога да посетите доктор? Обърнете внимание на следните признаци:
- болка в посока от дланта към предмишницата;
- чувство за слабост и безсилие в ръката;
- студена ръка – топла предмишница;
- загуба на сила в пръстите;
- загуба на сетивност на пръстите;
- изпускане на предмети – прибори за хранене, очила, писалка;
- схванатост на показалеца, средния и безименния пръст;
- вкочаненост на палеца;
- загуба на фини двигателни движения на ръката - непохватност на пръстите;
- болка в раменете и врата;
- изтръпналост или скованост на пръстите или дланта, особено на палеца и показалеца, средния и безименния пръст, но не и на малкия пръст (кутрето). Разтърсването на ръцете не помага за преминаване на усещането. При прогресиране на това смущение сковаността може да стане постоянна.
Източник: Карпално-тунелен синдром (СTS) http://www.bb-team.org/articles/3811/#ixzz0rYlkDhaN
Следващ постинг
Предишен постинг
1.
анонимен -
Превенция...
23.06.2010 09:30
23.06.2010 09:30
На всеки 2 часа работа, правя по 50 лицеви опори...:)))
цитирай
2.
hristo27 -
Благодаря за полезното четиво!
23.06.2010 09:36
23.06.2010 09:36
Благодаря за полезното четиво!
цитирай...могат да се правят много неща, водещи до травми. Дистанционно, например и....
цитирайstarbuck69 написа:
На всеки 2 часа работа, правя по 50 лицеви опори...:)))
но ние пропускаме
zahariada написа:
...могат да се правят много неща, водещи до травми. Дистанционно, например и....
Баба ми има същата болест, защото много години е доила 3-те си кози.
hristo27 написа:
Благодаря за полезното четиво!
ама като го прочетем късно, става подир дъжд качулка...
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ