Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. deathmetalverses
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. deathmetalverses
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Постинг
29.05.2013 02:16 -
Това е то щастието- извън количеството на храната и парите
Автор: zaw12929
Категория: Политика
Прочетен: 1429 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 29.05.2013 02:28
Прочетен: 1429 Коментари: 0 Гласове:
6
Последна промяна: 29.05.2013 02:28
Смята се, че най-добре е средата в тялото да е леко алкална, но за съвременния човек това е трудно постижимо, тъй като замърсеният въздух, стресът и лошата храна създават кисела среда. Какво да консумираме:
Вода
Водата е леснодостъпна и полезна съставка за алкализиране на тялото. Пийте по 1 голяма чашка с вода рано сутрин, на гладно, още преди да закусите. Най-добре е водата да е филтрирана и в нея да добавите сока на 1 лимон. Макар цитрусите да са кисели като вкус, усвояването им всъщност алкализира средата. Тъй като нашите тела имат средна киселинност pH 7.4, така че за повишаване на алкалността се търси по-висока стойност. Пийте вода не само сутрин, но през цялото време, без да чакате да ожаднеете.
Зелена салата
За обяд хапнете голяма салата, за да алкализирате тялото си и за да си набавите калций. Калцият е алкален минерал, затова е много подходящ за балансиране на твърде киселинна среда. Добавете в салатата малко лимонов сок и зехтин за вкус и здраве.
Ядки
Ако през деня огладнеете, хапнете малко сурови или печени, но безсолни ядки- алкализират средата, тъй като са пълни с алкални съставки като магнезий и калций; влияят добре върху нивото на кръвната захар, което е много добре за хора с диабет.
Нектарите са и вкусни и полезни за алкализиране. Намалете кравето мляко то е киселинно-образуваща храна.
Тренировките, движението премахва киселинната "смет". Фитнес или разходка.
По-малко месо и месни храни: Избягвайте месото и месните храни, особено ако са пържени- действат силно киселино-образуващо на средата в организма ви. Докато се храносмила, месото оставя киселинни "остатъчни" съставки, затова хапвайте месо умерено, а ако искате да алкализирате тялото си, правете си безмесна диета поне веднъж на няколко дни.
По-малко газирани напитки и захар те са вредни не само заради газираността, която уврежда зъбите и дразни лигавичната тъкан на стомаха. Те са с огромно съдържание на захар, която е силно киселинна има и други- канцерогенни съставки,
За да балансирате киселинното действие на 1 чашка газирана вода, трябва да изпиете поне 30 чашки вода. Заменете газираните напитки с чай или пресни сокове, които съдържат по-малко вредната плодова захар.
Здравословно приготвяне на храната: увеличете
зеленчукови храни.; намалете пърженото- унищожава полезните съставки и действа киселино- образуващо. Подсладителите и маслото съдържат много киселинност.
Гответе на на пара или фурна, с малко сол и малко зехтин.
Правителствата се сменят- здравето на тялото ни е завинаги на този свят- да го пазим.
В неделя пропуснете политическите предавания- в другите дни също! Съчетайте полезната храна с интересни културни събития, разговори в семейството, работа в градината, грижа за домашни любимци, за продуктивени животни. Близостта до политиката е ужасна, а до природата- прекрасна, необходима, извор на здраве, гаранция за силни семейни връзки- това е то щастието.
Вода
Водата е леснодостъпна и полезна съставка за алкализиране на тялото. Пийте по 1 голяма чашка с вода рано сутрин, на гладно, още преди да закусите. Най-добре е водата да е филтрирана и в нея да добавите сока на 1 лимон. Макар цитрусите да са кисели като вкус, усвояването им всъщност алкализира средата. Тъй като нашите тела имат средна киселинност pH 7.4, така че за повишаване на алкалността се търси по-висока стойност. Пийте вода не само сутрин, но през цялото време, без да чакате да ожаднеете.
Зелена салата
За обяд хапнете голяма салата, за да алкализирате тялото си и за да си набавите калций. Калцият е алкален минерал, затова е много подходящ за балансиране на твърде киселинна среда. Добавете в салатата малко лимонов сок и зехтин за вкус и здраве.
Ядки
Ако през деня огладнеете, хапнете малко сурови или печени, но безсолни ядки- алкализират средата, тъй като са пълни с алкални съставки като магнезий и калций; влияят добре върху нивото на кръвната захар, което е много добре за хора с диабет.
Нектарите са и вкусни и полезни за алкализиране. Намалете кравето мляко то е киселинно-образуваща храна.
Тренировките, движението премахва киселинната "смет". Фитнес или разходка.
По-малко месо и месни храни: Избягвайте месото и месните храни, особено ако са пържени- действат силно киселино-образуващо на средата в организма ви. Докато се храносмила, месото оставя киселинни "остатъчни" съставки, затова хапвайте месо умерено, а ако искате да алкализирате тялото си, правете си безмесна диета поне веднъж на няколко дни.
По-малко газирани напитки и захар те са вредни не само заради газираността, която уврежда зъбите и дразни лигавичната тъкан на стомаха. Те са с огромно съдържание на захар, която е силно киселинна има и други- канцерогенни съставки,
За да балансирате киселинното действие на 1 чашка газирана вода, трябва да изпиете поне 30 чашки вода. Заменете газираните напитки с чай или пресни сокове, които съдържат по-малко вредната плодова захар.
Здравословно приготвяне на храната: увеличете
зеленчукови храни.; намалете пърженото- унищожава полезните съставки и действа киселино- образуващо. Подсладителите и маслото съдържат много киселинност.
Гответе на на пара или фурна, с малко сол и малко зехтин.
Правителствата се сменят- здравето на тялото ни е завинаги на този свят- да го пазим.
В неделя пропуснете политическите предавания- в другите дни също! Съчетайте полезната храна с интересни културни събития, разговори в семейството, работа в градината, грижа за домашни любимци, за продуктивени животни. Близостта до политиката е ужасна, а до природата- прекрасна, необходима, извор на здраве, гаранция за силни семейни връзки- това е то щастието.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
