Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. deathmetalverses
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. mt46
6. kvg55
7. wonder
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. deathmetalverses
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
Постинг
28.05.2008 17:43 -
За вас-откопирах най успешната диета, която те прави слаба, красива и добра!
Диетата се прави две седмици.
През първата седмица се "яде" на всеки 2 часа:
8 ч.-1 чаша топла вода
10ч.-6 сушени сини сливи
12ч.-1 ябълка
14ч.-1 домат
16ч.-1 сварено яйце
18ч.-1 кренвирш
20ч-1 чаша кис.мляко
22ч.-1 чаша топла вода
Трудно е първите три дни .
Следващата седмица е по- лесно поносима,ако си се справил успешно през първата.
Понеделник- 3 кофички кис. мляко
Вторник- 1,5 л прясно мляко
Сряда- 2 кг ябълки
Четвъртък- 6 сварени яйца
Петък- 300 грама филе/шунка,телешки салам/
Събота- 1 печено пиле
Неделя- 1,5 л газирана вода
Това е една от успешните ми диети-свалих близо 10 кг. За близо 20 годишната ми война с килограмите / след като родих сина си преди 29 г тежах 76 кг при ръст 154 см, сега съм 46 кг/ ,запомних и спазвам някои простички правила:
Ям плодове,но не ги смесвам.
Плодовете се ядат преди ядене.
Компотът е "мъртва"храна,така,че съм го отписала.
По-малко месо,повече зеленчуци-сурови или задушени.
Поне 2 л вода на ден.
Когато сваля някой килограм се старая да задържа достигнатото тегло.
Вкъщи сладкиши се правят много рядко, да не кажа почти никога.
Движение-във всичките му форми.
.....................................................................................................
Стигнала съм до заключението,че ГЛАДЪТ Е МИСЪЛ и това доста ми помогна да преодолявам лакомията си.
През първата седмица се "яде" на всеки 2 часа:
8 ч.-1 чаша топла вода
10ч.-6 сушени сини сливи
12ч.-1 ябълка
14ч.-1 домат
16ч.-1 сварено яйце
18ч.-1 кренвирш
20ч-1 чаша кис.мляко
22ч.-1 чаша топла вода
Трудно е първите три дни .
Следващата седмица е по- лесно поносима,ако си се справил успешно през първата.
Понеделник- 3 кофички кис. мляко
Вторник- 1,5 л прясно мляко
Сряда- 2 кг ябълки
Четвъртък- 6 сварени яйца
Петък- 300 грама филе/шунка,телешки салам/
Събота- 1 печено пиле
Неделя- 1,5 л газирана вода
Това е една от успешните ми диети-свалих близо 10 кг. За близо 20 годишната ми война с килограмите / след като родих сина си преди 29 г тежах 76 кг при ръст 154 см, сега съм 46 кг/ ,запомних и спазвам някои простички правила:
Ям плодове,но не ги смесвам.
Плодовете се ядат преди ядене.
Компотът е "мъртва"храна,така,че съм го отписала.
По-малко месо,повече зеленчуци-сурови или задушени.
Поне 2 л вода на ден.
Когато сваля някой килограм се старая да задържа достигнатото тегло.
Вкъщи сладкиши се правят много рядко, да не кажа почти никога.
Движение-във всичките му форми.
.....................................................................................................
Стигнала съм до заключението,че ГЛАДЪТ Е МИСЪЛ и това доста ми помогна да преодолявам лакомията си.
Тизиано Крудели - Най - лудия коментатор...
Студентите медици са най-активни в легло...
По повод на една дребна случка - за дват...
Студентите медици са най-активни в легло...
По повод на една дребна случка - за дват...
Следващ постинг
Предишен постинг
to xybavo, no kakvo da pravq ako ne mi qde na vseki 2 4asa? moje li da se propyska qdene? kak da izqm 2kg qbalki za 1 den ili 6 qica?! absyrd... az pove4e ot 1 vareno qice na 1 pat ne moga da izqm...kolkoto do gaziranata voda ne mislq 4e ne6to gazirano ima mqsto v dieta...mnogo, mnogo, mnogo sa vredni tezi napitki.
цитирайНе зная, но ако не ти се яде е добре.
цитирайБлагодаря за рецептата, а колкото до това, че гладът е мисъл- вярно е и същото е и с цигарите!
Приятен ден!
цитирайПриятен ден!
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ