2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. sparotok
11. zaw12929
12. getmans1
13. bosia
14. rosiela
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Прочетен: 1916 Коментари: 1 Гласове:
Последна промяна: 30.01.2017 11:59
Прочети още на: http://www.dnes.bg/obshtestvo/2017/01/26/trevojno-insultyt-pokosi-50-000-bylgari-za-godina.329935
Тревожно: Инсултът покоси 50 000 българи за година
Прочети още на: http://www.dnes.bg/obshtestvo/2017/01/26/trevojno-insultyt-pokosi-50-000-bylgari-za-godina.329935
Храни, пазещи от стареене, тормоза на хипертонията и следващите я болести на модерната епоха
1. Чесън Чесънът е добър източник на сяра, която е необходима за производството на колаген в тялото ви. Съдържа и големи количества липоева киселина и таурин, които са от съществено значение за възстановяването на увредените колагенови влакна. Когато консумирате спагети, супа, месо и други ястия, не забравяйте да добавите и много чесън. Той е задължителната съставка. 1 скелидка седмично ; всеки всеки ден, ако си над 50 години;
В началото на миналоя век столетниците на България са били 1680, на милион жители (докато в САЩ и Западна Европа са били само 7) Тогава дошли у нас да изучават причините и установили, че това се дължи на киселото мляко, но пропуснали чесъна- дребна, неприятно миризлива подробност, но съчетанието на чесън и кисело мляко заедно или разделно поне 1-2 пъти седмично отдалечава старостта. Има начини за елиминиране миризмата на чесъна и остава ефекта здраве и дълголетие.
2. Домати и червени плодове и зеленчуци Вероятно знаете, че доматите съдържат голямо количество ликопен, който помага в борбата с колагеназата- това е ензим, който разрушава колагена в тялото. За да се възползвате най-добре от този ензим на доматите ще е по-добре да ги готвите, както и да ги ядете сурови, задушени, на грил или да направите доматен сос или сок. Освен доматите, червените плодове и зеленчуци също се считат за добри източници на ликопен. Червеното цвекло и червените чушки са вкусни но и полезни допълнения към вашата диета. Освен ликопен, тези червени естествени храни също съдържат много витамини и антиоксиданти, които насърчават производството на колаген и се борят ефективно с другите признаци на стареенето.
3. Тъмнозелени зеленчуци Листните зеленчуци и другите зелени листни зеленчуци са известни с високата си хранителна стойност. Те също така е установено, че съдържат вещества, които помагат за производството на колаген. Такива зеленчуци са например спанакът, аспержите и зелето. Не само, че те помагат в производството на колаген, но те също помагат на тялото ви да използва този протеин по-ефективно.
4. Храни, богати на Омега-3 и Омега-6 Омега-3 е вид мастна киселина, която се счита за добра и полезна мазнина. За съжаление, много хора не получават достатъчно Омега-3 с ежедневното си хранене. Вместо това, те в крайна сметка консумират прекомерни количества лоши мазнини. Омега-3 и Омега-6 спомагат за колаген и се намира в най-големи количества в студеноводни риби като риба тон, сьомга и скумрия., сурово слънчогледово семе, конопено семе в орехи и други ядки.
5. За производството на колаген в тялото храни са маслини, пресни краставици, зелен чай, фъстък, бадем, кашу, орех, сурови тиквени и слънчогледови семки моркови и сладки картофи.Установено е, че целината, съдържа магнезии, който е участник в процесите на възстановяване.
6. Важно условие за здраве е пиенето на вода – не включва кафета, супи, сокове Водата да съответства в количество .20 до 30 гр. на килограм телесно тегло. Ако си 5о кг пиеш литър вода . Да се пие регуларно- чаша вода половин час преди ядене, два часа след ядене. При жажда, за да осигури вода мозъкът лишава уърво костната сисема, което довежда до разграждане и недостиг на твърдата част на костти и хрущяли, което причинява болестите , ускорява стареенето. Да се доставя на организма регулярно, през целия ден вода и храна е и условието за нормално тегло.
УСЛОВИЯ ДА ПРАВИ ТЯЛОТО НИ КОЛАГЕН НА ТРИ: НОРМАЛНО КРЪВНО; НОРМАЛЕН ПРИЕМ ВОДА; ДВИЖЕНИЕ;
Ако липсва едно от трите- нелечимо болни сме: дължи се на лакомия, невежество и мързел да се погрижим за здравето си.
Има алтернатива, да запазим младостта, но при нормализирано кръвно- без хапчета и става за 20-30 дни от българската природа, но:
ПЪРВО: Какво се случва, ако имаме високо кръвно:
1 Докторът ни назначава хапче, като обяснява, че вече, докато сме живи. ще пием хапче и ще живеем спокойно
2. След време кръвното пак става високо и докторът ни сменя хапчето с по яко и по скъпо и така... а се оказва, че вече имаме а/ сърдечна, бъбречна недостатъчност; диабет; ... нови и нови хапчета и един ден получаваме инсулт... и вече сме живия труп: без говор, парализа, на легло- на памперс защото хапчето дава спокойствие- нови хапчета- нови печалби за индустрията на хапчета все по вече и по вече и защо да ви казват, че можете да се излекувате от високото лръвно и да затворите кранчето на пари за аптеките, но и за идващите болести- колкото по дълго приемате хапчета за да държите организма си с нормално кръвно ежедневно :хапчетата се увеличават, животът ви се скъсява, бсе по вече болести има тялото, все по неспособен сте за работа, получавате склероза, алцхаимер или инсулт, инфаркт, а само в здраво тяло има здрав дух, красота, радостен живот, творчество, благоденствие... сбъднати мечти.
3. Всички ще отидем в другия свят, а заслужава, този да изживеем пълноценно и да си тръгнем на крака. Ако сте ме разбрали и искате да спасите себе си или близък, познат от хапчета и страшни болки от болести- пишете ми на лични съобщения и ще ви помогна, за да имате индивидуална програма.
https://youtu.be/Oz2KiDy8zCU
Поздрави!
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ