Най-четени
1. zahariada
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. hadjito
10. zaw12929
11. bosia
12. rosiela
13. getmans1
14. sparotok
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. sekirata
10. bateico
Постинг
17.08.2021 09:58 -
Ресвератрол –храна на дълголетието- тайната на виното
Ресвератрол –храна на дълголетието- тайната на виното Секретната съставка зад ползите на червеното вино намиращо се в: люспите на червеното грозде, билки, боровинки, фъстъчени люспи. Основната природна цел на ресвератрола е предпазва от токсини. Затова неговите концентрации са най-големи в люспите. Естественият начин за набавяне на ресвератрол е чрез консумация на храни и вина в които се съдържа Предпазва от остеопороза, ускорява горенето на мазнини, (пази нормално тегло) регулира кръвното налягане в последните няколко години.
Основните натурални източници на ресвератрол са:
- Всички сортове грозде и гроздови продукти. Виното, като най-високо съдържание има в червеното бордо. Малини (38-59 нг/г транс-ревератрол);
- Синя слива (13-20 нг/г транс-ревератрол);
- Чери домати (168-175 нг/г транс-ревератрол);
- Фъстъци (5 мкг/г в суров фъстък, 0.3 мкг/г във фъстъченото масло, 0.05 мкг/г в печените фъстъци).Усвоимост и биоактивност Ресвератролът има слаба разтворимост във вода. Повечето изследвания обаче установяват, че на практика ресвератролът се усвоява добре и при прием на гладно храната не оказва негативно влияние. Най-масовата форма на ресвератрол на пазара (транс-ресвеатрол) се отличава
- със сравнително добра биоактивност. За какво се използва и какви здравословни ползи носи?:Най-утвърденият ефект на ресвератрола е действието му като антиоксидант: потиска редица маркери на окисляването и възпаленията;
- Влияе положително и значително върху подобряването на кръвния поток. Има пряка връзка между кръвния поток и консумирането на вина. Прием от 500 мг директно подобряват кръвния поток към мозъка;
- Понижава значително кръвното налягане, но само при хора с високо кръвно- т. е. регулира го.
- Понижава кръвната захар, както и понижава нивата на инсулин при хора с метаболитен синдром. Няколко изследвания върху хора с надномерно тегло и метаболитни проблеми демонстрират, че ресвератролът успява значително да подобри инсулиновата чувствителност и то в дози, лесни за набавяне от храната;
- Понижава чернодробните ензими и предпазва чернодробната тъкан, но предимно при хора с метаболитен синдром;
- Кардиозащитни свойства при хора с повишен риск от сърдечни заболявания. Доказани ползи и ефекти от приема на ресвератрол:
- потиска окисляването и възпаленията;
- при тренировка потиска подобренията при анаеробни спринтови упражнения и засилва мощността.;
- Влияе положително и значително върху подобряването на кръвния поток. Има пряка връзка между кръвния поток и консумирането на вина. Прием от 500 мг директно подобряват кръвния поток към мозъка;
- Понижава значително кръвното налягане, но само при хора с високо кръвно.
- Понижава кръвната захар, спомага за нормализиране теглото Понижава чернодробните ензими и предпазва чернодробната тъкан, при с метаболитен синдром;
- Кардиозащитни свойства при хора с повишен риск от сърдечни заболявания. Отбелязва понижаване на нивата на "лош" холестерол и триглицеридити;
- Удължаване на живота (забавяне на стареенето) -. Възможно е самият ефект да се дължи повече на влиянието върху фактори, които скъсяват живота. На този етап учените по-скоро се осмеляват да твърдят, че веществото добавя "живот към годините", а не "години към живота";
- Потенциални неврозащитни свойства и противойдествие на Алцхаймер;
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. Блога в Гоогле
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ
2. мит
3. wordpress
4. портал
5. Европа, България Русе
6. Начало струнен транспорт
7. Електродвигатели Дуюнова
8. НАРОДНО ИНВЕСТИРАНЕ
9. Elektromera
10. Mesenver
11. НЕДЕЛИН
12. Sky Way
13. ТВ програма
14. СТЕВИЯ